骨关节炎可能是困扰着很多人的一个慢性疾病。得了骨关节炎，是不是只能靠吃药来治疗呢？不是的~不用吃药的治疗方法（非药物治疗）也有很多哦！你想试试吗？
骨关节炎（OA）是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。
临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
骨关节炎的治疗分为药物治疗和给药物治疗以及需要手术的情况，一般待病情稳定的时候，非药物治疗是在OA治疗中很关键的一部分，甚至决定了OA的病情发展及预后情况。
非药物治疗的优点在于费用低下，副作用小，有效改善患者的关节情况，是医生首选推荐给患者的治疗方案。
接下来我们就来说说有哪几个非药物的治疗方法吧~
1.康复锻炼
OA患者通常有软骨磨损，患者通常可以从促进关节软骨健康的锻炼中获益。受累的疼痛关节应该每天进行全幅度的活动，从而维持关节的灵活性及延缓软骨损伤。
例如，如果膝关节受累，应该在患者自觉舒适的情况下，最大幅度地屈伸关节数次。如果患者受累关节为膝关节，膝关节强化运动可以减轻疼痛，使患者更易走路，爬楼梯等。
但如果关节不适，则尽量减少强化运动，可以循序渐进，做一些简单的关节运动，如抬腿，打太极拳等。这些运动都有利于关节的康复与治疗，增加关节活动度，提高关节恢复质量。
2.适当减重
千里之行始于足下，通俗地说就是靠双腿走路，继而全身重量压于下肢，膝关节承受压力大。
体重过重会加重关节软骨的磨损程度，从而使骨关节损坏严重化。
而患关节炎的肥胖者往往会形成恶性循坏，当关节出现肿胀或者畸形时，活动被迫减少，活动的减少会导致体重的进一步增加，致使关节负荷加重，加速关节软骨的磨损，病情便进一步恶化。
若肥胖患者可以适当的减重，就能减少对骨关节的损害，使病情得到有效的缓解。
此外，减轻体重也可以改善OA患者合并的其他疾病，如糖尿病、高血压等等。
3.辅助矫正
相信不少人都听过矫正器这回事，但怎么使用却没有亲身体验过。矫形器是指用于稳定关节，保持关节功能的装置。有不同类型的矫形器可以减轻OA患者症状，维持关节功能。
制动关节的夹板（阻止关节屈曲）可以减轻疼痛和炎症。很多夹板可以全天佩戴；膝关节固定器和其他支持设备在走路疼痛患者可能有帮助。
4.健康教育
OA是退行性疾，病程长且会带给患者较大的痛苦，OA症状可能引起患者沮丧、依赖他人帮助、甚至抑郁。
这些因素可能导致患者不能坚持治疗，从而导致疼痛加重。通过学习更多关于OA的知识，患者更容易参与自身治疗，学习如何处理自身病情。与医生共同沟通决定治疗策略是非常重要的。
有研究提示，心理社会学支持对于缓解患者症状与药物治疗有同等的作用。
不管OA病情如何发展，只要患者有一个乐观的心态与良好的行为习惯，相信病情预后并不是什么大问题。只要能坚持非药物治疗，必要时与医生共同斟酌治疗方案，生活质量就会越来越高。
在决定使用本品前，应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量（见[注意事项]-警告）。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。（见[临床试验]）
健客价： ￥46用于： 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； 3.急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价： ￥3.4本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估（参见【注意事项】）。
健客价： ￥33.8适用于类风湿性关节炎的症状治疗，疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价： ￥171．急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4．急性痛风。 5．痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6．创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等； 7．耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等)，应同时使用抗感染药物。
健客价： ￥4.5本品为非甾体抗炎药（NSAID），适用于类风湿性关节炎，疼痛性骨关节炎（关节病、退行性骨关节病）的治疗。
健客价： ￥8本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎：除风
健客价： ￥3.5用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗，能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎，手术后痛，外伤后疼痛，颈肩痛、腰腿痛，头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价： ￥6.5骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价： ￥4适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价： ￥35本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎：除
健客价： ￥3用于类风湿关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎（关节病、退行性骨关节病）的症状治疗。
健客价： ￥10用于： ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价： ￥5.5全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价： ￥21.9用于治疗退行性关节疾病（骨关节炎及相关疾病）。
健客价： ￥96用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥33.9适用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
健客价： ￥4.2在决定使用本品前，应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量（见[注意事项]-警告）。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。（见[临床试验]）
健客价： ￥110骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价： ￥19用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价： ￥27.51.缓解类风湿关节炎、骨关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状；2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛；4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价： ￥3用于髋、膝关节的骨关节炎治疗。
健客价： ￥35.5骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价： ￥19用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价： ￥360
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台