近年来临床统计显示,颈椎病的患病率正逐年上升,中国的颈椎病患者人数就超过了一亿,甚至有研究表明,颈椎病的发病率已经超过糖尿病,严重威胁到人们的健康。
而目前,治疗颈椎病的方法有很多,但是效果都不佳,浪费时间和金钱不说,重要的是颈椎病还会复发,今天就给大家分享一个不用花钱的小方法,方法很简单,效果很不错,希望对大家有所帮助。
橡胶锤疗法
顾名思义,方法很简单,就是每天拿橡胶锤敲打颈椎病患处40分钟左右,坚持下来就会有效果,看着比较耗时,但是长期坚持下来就会有很好的作用,适合退休在家的老年人,晚上下班后睡觉前敲一敲也不错,但缺点就是在敲打的过程中会加重手臂的负担,而且力道不好掌握。
另外,颈椎病辅助于糖醋食疗法效果更好,方法也是很简单。原料:食醋100毫升、冰糖500克。制法:把冰糖和醋一起放入锅中加热,等到冰糖融化便可食用,每次饭后喝一勺,过不几天就会见效。
还有陈醋外敷法,准备陈醋一瓶,准备若干医用纱布,纱布折叠成约口罩大小,放入一个干净的小盆内,倒入适量的陈醋,取出纱布并稍拧干,将稍微拧干的纱布贴在肩部疼痛处,在用电吹风热风对着纱布吹,约一刻钟左右,直到纱布干透为止,每天一次。
还有缓解颈椎病的一些锻炼方法:
1、双肩互拍,左手拍右肩,右手拍右肩,首先手臂伸开,能伸多远,就伸多远,在使用左手拍右肩,右手拍左肩,每次左右各20下,至于从前面拍还是从后面拍。
2、广播体操里的点头动作,就是头顺时针或者逆时针做点头状动作,顺时针做,前、右、后、左各点2次,这样循环每天做6次。
3、举头望月,双脚与肩同宽站立,双手放到背后,目光直视前方,慢慢抬头,上抬到最大限度时停留5秒钟,每天反复做5次。
4、转体望踵,双脚与肩同宽站立,头随身体最大限度地向左和向右转,直到看到自己的脚后跟,这样每次停留5秒钟,每天左右各5次。
5、低头探海,双脚与肩同宽站立,双手叉腰,头尽力向前伸展,并慢慢向下,在最低处停留5秒钟,每天反复做5次。
简介/商品功效:对颈部起支撑保护作用,并纠正躯体姿态,可缓解颈部肌肉紧张或痉挛,减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价: ¥1580颈椎护理。
健客价: ¥215该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29.9颈椎骨质增生,颈椎间盘退行性变,椎骨狭窄等。
健客价: ¥35适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥318适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥829按摩。
健客价: ¥125见说明书。
健客价: ¥129用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥89见说明书。
健客价: ¥109适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥118补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥7活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥30补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥4祛风通络,活血止痛。用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
健客价: ¥14.5舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥5.2补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥6.8补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥39随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥4活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥21用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
健客价: ¥79