强直性脊柱炎属风湿病范畴,是以脊柱为主要病变部位的慢性炎性疾病,可导致不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性疼痛感,其中的高发人群为男性,而且需要长期的治疗和护理,同时还有一些并发症,可能会引起眼、肺和心脏瓣膜的炎症,而且强直性脊柱炎发病比较隐匿,不易让人发现。那么,强直性脊柱炎会有哪些表现?日常应该如何保护脊柱?
强直性脊柱炎的症状
强直性脊柱炎好发于男性,男性和女性患病比例约为2~5:1,表现为不同程度的间歇性发作的背部疼痛,终身难愈,慢性病变累及脊柱、外周关节以及其他器官。
随着年龄增长导致严重的关节和背部僵化,活动能力丧失并出现畸形,强直性脊柱炎症状呈渐进性,如果不加以治疗,最终会导致整个脊柱融合,终身残疾。
强直性脊柱炎发病比较隐匿,早期可表现为外周关节疼痛,逐步发展为臀部、髋部、下背部,间歇性钝疼,有僵硬感或伴随坐骨神经痛,病程迁延数月或数年后,可突然出现持续性疼痛,甚至较严重的疼痛。
另外,有些病人常有晨僵感,在天气寒冷和潮湿及劳累和感冒时症状可恶化。还有些病人可有不明原因的虹膜炎、全身疲劳感、厌食、体重减轻和低热等症状。
日常生活中可以做好这几点来保护脊柱:
维持健康舒适姿势
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。避免脊椎过度受力或弯曲,避免长时间维持一个姿势不动,如躺在沙发上看电视,或长时间上网等。睡眠尽量采用硬板床,多取仰卧位,枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
注意保暖
应注意衣着保暖、环境保持干燥。寒冷潮湿的生活环境容易刺激病症的加重,平时穿衣应尽量保暖,避免过于紧身的衣服,以防长期限制脊柱导致不能活动。早晨起床背脊僵硬时,可用热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
适量运动
坚持进行适量的体育锻炼,以取得和维持脊柱关节的最好位置,增强椎旁肌肉和增加肺活量,其重要性不亚于药物治疗。但应避免不能活动脊椎的运动,如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球等。
定期测量身高
定期测量身高,及早发现不易被察觉的早期脊柱弯曲症状,做到早发现、早诊断、早治疗。
合理饮食
饮食宜清淡,忌暴饮暴食,但需保证营养均衡,不可偏嗜。胃肠道及泌尿道的感染常易诱发脊椎炎。多喝开水,多吃蔬菜水果,尽量避免憋尿及便秘。
戒吸烟,慎饮酒
强直性脊柱炎会造成胸廓僵硬而使肺功能减弱,吸烟则会使肺功能进一步受损。且吸烟容易引起扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病,易导致病情反复不利于治疗。过量饮酒会造成强直性脊柱炎的相关症状,加重病情,且不利于长期健康。
总而言之,强直性脊柱炎不仅对身体有伤害,还可能会对交通造成影响,这是由于强直性脊柱炎的患者在驾车途中脊柱承受更多的压力加重症状,因此,强直性脊柱炎的患者除了做好以上的保护工作之外,还应该避免长途驾驶,,布置合身的坐垫便于驾驶中保持良好体态。对于有颈部强直症状的患者,需安置合适的反光镜,保证交通安全。
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