腰肌劳损为慢性病变,长期以来,影响患者的正常生活、工作,带来了很多麻烦,有些患者四处求医,反复发作,痛苦不堪,给心理蒙上了一层阴影,以为腰肌劳损是不治之症。下面,专家来带大家认识一下腰肌劳损。
腰肌劳损主要症状为腰部或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随天气气候或劳累程度而改变,时轻时重。
一:腰肌劳损的原因:
长时间弯腰工作或持续负重,容易发生腰部肌肉、筋膜的慢性累积性劳损。开车族、电脑族等长期在一个固定坐姿下作业,再加上姿势不良,很容易诱发腰肌劳损。
体质虚弱,有先天性结构变异,在体位不正确活动时,因筋骨不健,肌力不平衡,易造成肌肉劳损。
急性腰部软组织受伤,治疗不当、反复伤损,成为陈伤,不能使受损组织正常恢复而发生变性等改变。若急性软组织扭伤未能完全恢复,也可能转为慢性劳损。主要表现为:患者症状时轻时重,休息后有所好转,劳累后又会加重,不能久坐久站,有些患者在腰椎及周围肌肉有明显痛点,有些则不明显。
二:腰肌劳损的预防:
防止潮湿,寒冷受凉。不要睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时添加衣服,雨淋后,要及时更换湿衣服。
体育运动或剧烈活动时,要做好准备。
对于急性腰部扭伤应积极治疗,好好休息,防止病情加重转为慢性。
对于身体过于肥胖者要适当注意减肥,控制体重,身体过于肥胖必然会给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,
保持正确的姿势,适当放松休息。久坐办公室人员在条件允许的情况下,最好选择靠背的椅子,因为靠背可以承担躯干的部分重力,减低腰椎间盘压力,处于相对松弛的状态,减少劳损的机会。腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有直接关系。对于久坐久站者,要避免长时间保持一个固定的姿势。
选择合适的床垫,不要睡软床,过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形态,很容易造成腰背部肌肉张力的增高,长时间会导致局部肌肉、韧带平衡的失调,直接影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫,使脊椎保持生理曲度。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥16活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥57.9用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥27.5补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥33活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥25活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥12风湿、类风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、腰肌劳损、强直性脊柱炎、骨关节炎、老年性关节炎、老寒腰、老寒腿、腰腿疼痛综合症等各类风湿骨病。
健客价: ¥14补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8可预防甚至减少秋冬多发病痛,如腰肌劳损、腹寒腹痛、痛经、宫寒、肩周痛、电脑背等
健客价: ¥21.9活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥6补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥5强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥29适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥13.9舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥8强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥93舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥6.5补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
健客价: ¥38