上车打盹？当心不知不觉中颈椎受伤

有车一族越来越多，都市人多了个新毛病，叫挥鞭样损伤。日前，人民日报在官方微博发表了一篇文章《这些最常做的事，却是对身体最有害的!改掉!》，瞬间转发上万，网友高呼躺枪。其中最严重的就是挥鞭样损伤，可是导致截瘫甚至致命。

车上打盹颈椎暗受伤

该微博里提到，如果在车上打盹，一旦遇到车厢晃动或者急刹车等突发情况，如果睡得迷迷糊糊，颈椎周围肌肉完全松弛，脖子和头部就会像鞭子一样甩出去，导致颈椎错位，造成挥鞭样损伤。

挥鞭样损伤是近年才突然冒出来的毛病，主要是和乘车有关。日常门诊中不止一次遇见这样的患者，因为脖子疼来就医，当事人以为是普通颈椎病，一查却发现是外力造成的，再一追问，当事人前两日刚发生小车祸。

“这类车祸可能并不严重，所以当事人也没什么外伤，因此完全没放在心上。”这种隐匿颈椎损伤后果可能很严重，如果仅仅伤到颈椎、脊椎，可能发生挫伤、出血;如果进一步伤到里面的脊髓，就可能截瘫甚至死亡。习惯在车上睡觉的人，由于在睡梦中缺乏自我保护能力，更容易受伤。

急刹车30公斤承重摧毁颈椎

“这毛病说白了就是惯性作用的结果。”当我们开车匀速前进时，身体会保持一个惯性。此时突然发生事故，或者急刹车，虽然身体被安全带固定住免于受伤，但出于人体惯性，脖子与头部会像鞭子一样甩出去。此时，脆弱的颈椎很容易错位。

如果一辆车时速达到了100公里，那么在遭遇急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上，这足以摧毁脆弱的颈椎。如果当事人在睡梦中，缺乏自我保护能力，就更容易受伤。在车上睡觉这个习惯看起来不算什么，一旦引发问题，可能后果最为严重。

应该提醒大家的是，在车上应该避免睡觉，而且要避免在车速快的情况下急刹车，如果路况不明，宁可降低速度，这样才能减轻对脊柱的损害;中老年人如果本来颈椎就有问题，上车时可以考虑带上专门的颈围，起到固定和保护颈椎的作用。