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秋季强友要如何去应对关节疼痛

2018-09-15 来源:强直百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:强直性脊柱炎发病与肠道感染和泌尿系统感染有一定关系。因此,强直患友需要注意平时的饮食卫生和个人卫生情况,尽量减少感染情况。即使发生感染情况也需要通过及时就医来控制体内感染病灶。

强直性脊柱炎是一种慢性、进展性疾病,发病由无菌性炎症引起。强直早期可造成患者关节疼痛肿胀,病情晚期则可能导致患者驼背畸形,活动受限。强直性脊柱炎目前病因尚不明确,但有研究表明其发病与遗传因素、环境因素和感染因素都有关。环境因素包括自然环境和家庭环境,大自然中的风、寒、湿、冷、暑、热等气候都可使强直性脊柱炎病情加重。刚入秋时,天气变化大,忽冷忽热,如果强直患友没有养成好的生活习惯,可能使病情加重而引发关节疼痛难忍。

关节疼痛是90%以上的强直患友都需要面对的情况,如果病情加重关节疼痛情况加剧,患者在家服用以前医生开的治疗药物没有明显缓解作用的话,需要及时去正规医院或主动与主治医生沟通,看是否需要调整治疗方案或加大用药剂量。

另外,强直患友可以通过注意一下几点来防止秋季天气变化给自身病情带来不良影响。

1加强锻炼,增强体质

经常参加体育锻炼。坚持锻炼不仅可以增强强直患友关节的灵活度,肌肉、韧带和骨骼的协调能力。还可以增进体质,使机体抗病能力增强,抵抗风寒湿邪的能力比一般没有经过锻炼的患者要强很多。

2避免风寒湿邪侵袭

再好的体质也经不起瞎折腾。强直患者一定要注意关节保暖,风湿科医生表示强直性脊柱炎患者一定要防寒防冷,进入秋季后要及时添加衣服。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等,洗澡后身上有水气及时擦干,晚上洗头把头发吹干在睡觉。气温回升时,也不要贪凉,秋季不要让脖子和脚裸露在外。

3预防和控制感染

强直性脊柱炎发病与肠道感染和泌尿系统感染有一定关系。因此,强直患友需要注意平时的饮食卫生和个人卫生情况,尽量减少感染情况。即使发生感染情况也需要通过及时就医来控制体内感染病灶。

4保持良好生活习惯

入秋后要格外注意颈椎、腰椎、足底的保暖。洗漱宜用温水,睡前洗脚,可用艾叶煮水泡脚,或直接放艾叶在水中泡脚。这种方法有祛湿驱寒,缓解疼痛的功效。

有的患者进去秋季后,病情没有发生明显变化,但由于病程时间较久,关节部位还是会隐隐作痛,以下三个方法可以解决。

1、热敷可增强局部循环,减轻疼痛、促进炎症消散或局限、减轻深部充血、保暖和舒适。对于不严重的关节疼痛可起到有效的缓解消痛作用。强直患友可以在睡觉前半小时对疼痛部分进行热敷。热敷可分为干热敷和湿热敷两种,干热敷用热水装热水袋,水温60到70度,装1/3水带,不宜过满。湿热敷则是用热水打湿毛巾热敷,热敷后擦干水汽。

2、艾灸可以缓解疼痛,但建议患者去正规医疗机构进行艾灸。艾灸选用艾条和艾绒都可以。艾灸和艾叶水泡脚一样有祛湿驱寒的功效。另外艾灸还有调节人体免疫、舒缓经络、局部刺激的作用。

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