来试着这样做远离风湿带来的危害

2018-08-27 来源：谈骨论筋说健康标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。所以，要越懒越要运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

风湿病如何祛湿?

1、越懒越要运动：

体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。所以，要越懒越要运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

2、饮食清淡适量：

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是清淡饮食和适量、均衡饮食，少吃或不吃甜、腻、凉、等食品，另外，最好要戒烟戒酒。

3、避环境的湿气：

不要直接睡地板;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;建议多开窗透气。

4、饮食祛湿：

如：薏米、红豆(所指赤小豆)、茯苓、淮山、党参等，都有利水消肿、健脾去湿等功效，煮薏米红豆粥还可以起到美容的效用。

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在决定使用本品前，应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量（见[注意事项]-警告）。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。（见[临床试验]）

补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。

补肾通络，祛风除湿。主治类风湿关节炎属风湿痹阻兼肾虚证。症见关节肿胀疼痛，屈伸不利，晨僵，关节压痛，关节喜暖畏寒，腰膝酸软，舌质淡，苔白，脉沉细。

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