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夏季是关节炎发作的危险期,该如何预防?

2018-07-28 来源:风湿百科   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要涉水淋雨,最好不要冲凉水澡,一些流行超短裙,膝盖露在外面,容易着凉,而膝为筋之大会,且中医认为肝主筋,所以,膝盖受寒会影响到脏腑,长此以往,会导致风湿病。

夏季是关节炎发作的危险期,以风湿性关节炎为主。长时间睡凉席或者吹空调很可能引发风湿性关节炎。风湿百科专家指出,市民一旦出现手脚或是全身关节僵硬,时间持续1小时以上,则有可能是患上了风湿性关节炎,需及时就诊。

对一些都市白领调查发现,70%的人表示,自己长时间呆在空调房有过关节酸痛的情况,但30%的认为,年轻人抵抗力强不会患上关节炎。

风湿百科专家表示,“关节部位喜暖怕凉,冬季寒冷的时候,感觉关节特别的僵硬、不舒服。如果从室外的高温环境下,立即跑到空调房里吹冷气也会感觉到关节疼痛。鉴于关节部分的特殊性,必须注意关节的保暖,避免关节处肌肉等器官组织出现炎症。

夏季如何预防风湿性关节炎?

1注意天气变化,多通风通气保持干燥

要多注意天气变化,室外只要不是下大暴雨,就要时常开窗通风,相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有,很多人有锻炼身体的好习惯,但对风湿患者来说,注意晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。

2不宜涉及冷水洗漱

不要涉水淋雨,最好不要冲凉水澡,一些流行超短裙,膝盖露在外面,容易着凉,而膝为筋之大会,且中医认为肝主筋,所以,膝盖受寒会影响到脏腑,长此以往,会导致风湿病

3增强身体免疫

经常参加体育锻炼,多参加一些户外活动如保健体操、练气功太极拳、做广播体操、散步等,可以增强身体的免疫力,提高抵抗力,对类风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

 

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