相信很多人对颈椎病都不陌生，颈椎病是现今最常见的疾病之一，由于手机、电脑的普及，颈椎病成为多发病已是不争的事实。随处可见的低头族、“僵尸族”，时间一长，这些人或多或少会患上颈椎病；有部分人明知道有这样的风险，却依旧乐此不疲加入低头族的一员。
手机作为科技信息的产物，带来便利的同时也会促使颈椎病的发生。每个人都希望自己健康成长、快乐生活，却自己给自己带来了颈椎病，所以需要多注意调节自己，多活动颈部。
颈椎上接头部，下衔接胸椎，承上启下，如果颈椎生病了，头部和胸椎也会不自在，所以预防颈椎病不仅是保护颈椎，还是在保护全身。那么，玩手机的时候该怎么预防颈椎病呢？
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玩手机要注意度，时间不要多长，不要长期保持低头状态，多活动活动颈部，缓解疲劳；
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周末或者下班时间多锻炼锻炼身体，放松肌肉，使身体保持放松状态；
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保持正确的姿势，玩手机时应是两手持手机，有固定支撑面，手机不可过低。
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抬头望远，如果长时间的玩手机后，要适当转移注意力、向远方眺望，既缓解眼部疲劳，又有助于颈部保健。
预防颈椎病，从自身做起，保护好自己的颈椎，才能使生活更快乐，身体更健康。
哪些病人可以在开放门诊就诊呢？
一、退行性疾病患者
颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出症等患者。
二、占位性病变患者
神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样囊肿、表皮样囊肿、脂肪瘤及畸胎瘤、胶质瘤、侵入瘤及转移性肿瘤等。
三、脊柱畸形患者
四、先天性疾病患者
小脑扁桃体下疝、隐性脊柱裂与脊髓栓系综合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞症、脊髓分裂症等患者可通过开放门诊就医。
五、脊柱脊髓外伤患者
颈腰胸段的脊柱骨折、脱位及其导致的脊髓损伤。
补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎,大骨节病。
健客价： ￥6.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。
健客价： ￥6.5活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价： ￥28补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。
健客价： ￥20活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价： ￥32活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。
健客价： ￥33活血舒筋，通络止痛。用于颈椎病，骨关节炎，坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价： ￥75.9补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎,大骨节病。
健客价： ￥7简介/商品功效：对颈部起支撑保护作用，并纠正躯体姿态，可缓解颈部肌肉紧张或痉挛，减轻由于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛。
健客价： ￥1580适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价： ￥318适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价： ￥829
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