在日常生活中,很多人认识到身体是一切的本钱,越来越重视自己的身体健康,开始学着养生。想要维持身体健康,饮食和运动都是非常重要的,除了在饮食上下功夫外,有些人还会去健身房进行体育锻炼或是自我运动。
有一种说法是,肌肉是越用越强的,所以一些人会坚持高强度的锻炼,即使当时感到不适,也会暗示自己那是正常现象,适应了就好。在一段时间之后,其中的一部分人会发现时常感觉到腰部酸痛或是胀痛,部分刺痛或灼痛。在劳累时,疼痛的症状会加重,而在休息时则得到缓解。
实际上,这种情况下去医院进行检查,是很有可能被告知是患上了腰肌劳损的,要及时进行治疗。如果放任不管,长期发展下去,患者会不能再坚持弯腰工作,工作和生活受到影响,少数患者甚至连腰部活动都受到限制。可能有些人就会感到疑惑了,不是说肌肉是越用越强吗,怎么还会出现腰肌劳损呢?
其实,肌肉越用越强是有一定的道理的。但是,如果外界的强度和刺激大于身体的骨骼和肌肉强度时,就容易发生损伤。因此,肌肉越用越强也是有限度的,如果过度使用肌肉,就有可能发生劳损。
腰肌劳损算是骨科的常见病,而且发病率比较高。一般来说,腰肌劳损是因为腰部的肌肉出现了慢性积累性损伤,从而导致患者出现腰部酸痛的情况。除此之外,患者还可以感觉到自身不能久坐或久站,否则会感到不适。腰肌劳损还会给患者的生活带来不便,比如患者在弯腰之后直腰困难、腰部酸痛太严重导致无法入睡、睡眠质量受到影响等。
在生活中,锻炼或工作都要注意,不要过度使用腰部肌肉,否则容易引发腰肌劳损,在锻炼或工作一段时间后应该休息片刻。同时,也不要久坐不动,因为久坐不动会让腰部肌肉长时间保持一个动作而发生劳损。所以,久坐不动其实也是引起腰肌劳损的主要原因之一。
总之,肌肉虽然是越用越强的,但是一定要注意一个度,不能过度使用腰部肌肉,否则会对身体造成影响。如果在运动时或工作时感到不适,一定要引起重视。因为这很有可能是身体发出的信号,要适当休息。身体是一切的本钱,要爱惜自己的身体。
用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥45适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥21益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥65活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥19补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥14.8活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥5补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥93补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥76补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥8强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥34用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥27.5活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥6活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥43适用于软组织损伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、风湿性关节炎、小儿腹泻等疾病的辅助治疗作用。
健客价: ¥189驱风去湿,活血通络,壮腰健膝。用于慢性风湿性关节炎,类风湿性关节炎,腰腿痛,坐骨神经痛,四肢酸痹及腰肌劳损等症。
健客价: ¥60强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥13.9