根据统计,全台湾年逾50岁的中老年人,每2人中就有1人罹患不等程度的退化性关节炎,一走路就痛。
不少人因此整天待在家里,一动也不敢动,导致症状恶化速度加快,最后真的走不动了。
关节炎患者不能“动”?
骨科副教授陈胜凯指出:得了关节炎就不动,这是个错误的观念。
每个人都会老化,关节也是一样,使用到某种程度后,就会因磨耗而退化。一旦出现这种又名骨关节炎的退化性关节炎时,患者必须要有正确认知,才不会让症状急剧恶化下去。
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为什么会得退化性关节炎?
正常人骨头与骨头接触的地方,就是关节软骨。正常的软骨组织光亮平滑。
而随着年纪增长,软骨过度磨耗,软骨碎片掉入关节腔内,并在关节腔内刺激关节囊,制造过多的关节液,引发红肿热痛,久而久之,就会出现退化性关节炎。
病情严重者,软骨磨损的附近甚至会有骨刺增生情形。
不管怎样,关节炎通常会以四大症状表现:
一、疼痛;
二、关节变形、肿胀;
三、晨起感觉僵硬,下床运动后,症状稍稍缓解;
四、关节活动时会有声音。
适度运动能促进关节健康
陈教授表示:软骨就像一块吸满水分的海绵,当我们走路时,脚往下踩那一刻,身体重量往下压,软骨里面的关节滑液就会被挤出;脚往上提,来自身体的重量消失,关节滑液又回吸到软骨里面,形成一个动态平衡。
而就在关节滑液进进出出之际,营养成分才能进入软骨组织里面,维持软骨的健康。
问题是,大多数退化性关节炎患者一来怕痛,二来担心运动会增加关节的磨损,不敢走动,整天就坐着不动,软骨缺乏关节滑液带来营养成分的滋润,时间一久,反而会出现更大的问题。
为此,陈教授提醒:如果出现了关节炎的四种症状,不要有「不运动,以防磨损关节」的错误观念。
“适度的运动可增强软骨的海绵作用,藉着不断流进流出关节滑液,既可带给软骨营养,保持湿润,关节周围的肌腱也会增强,减少软骨磨损的机率。”
活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥13用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥12活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥2.5祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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健客价: ¥35祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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健客价: ¥58活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
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健客价: ¥13.8活血、消炎、镇痛,对局部血管有扩张作用,用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥20祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见:肢体关节肿痛、畏寒肢冷、局部肿胀有硬结或瘀斑。
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健客价: ¥10盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片:氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片:增加骨密度。 维D钙片:补充钙、维生素D。
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健客价: ¥756本品不能代替药物
健客价: ¥1472阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
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健客价: ¥129(1)主要用于改善与老年化有关的精神退化的症状和体症。 (2)急慢性脑血管病后遗的功能、智力减退的症状。 (3)轻中度血管性痴呆。 (4)血管性头痛。
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