走一会就得歇一会，要小心患上腰椎管狭窄症！

57岁的老王身体一直很健康，没有同龄人易患的高血压、糖尿病、心脏病，朋友和同事都夸他身体棒。

可近两年来，老王逐渐发现走长路后左腿后外侧偶尔会出现麻木，坐下休息后症状又缓解了。开始老王并没有在意，但从去年开始，老王发现自己的症状越来越严重，只要平地行走约500米就开始出现从腰骶部、屁股后方、大腿后外侧、小腿后外侧以及脚背和脚底外侧过电样的疼痛麻木症状。

自从出现腿痛腿麻后，老王发现在公交车上连续站上20分钟两腿就会麻木疼痛难以忍受，如果这时老王找到了座位，一坐下后不到两分钟症状马上消失。如果人多，没有座位，老王哈着腰，在别人的座位边上趴一二分钟也可立即缓解症状。

最近一个月，老王的症状越来越重，步行约100米，或者站立约5分钟就出现严重的腿疼腿麻症状。最终老王被确诊为腰椎管狭窄症。

腰椎管狭窄有哪些症状？

典型症状：久站或走路距离过长后出现腿疼、腿麻症状，坐下、蹲下或卧床，症状可消除或缓解，甚至稍稍弯腰一下就能缓解症状。在一天之中，患者可以表现为上午症状较轻，劳作一天后，下午或者傍晚症状逐渐加重，午睡后，症状稍有所缓解。

腰椎管狭窄症的症状可以持续多年，随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前，站立时间或行走距离逐渐缩短。严重者，病人只能站立不到五分钟，或者行走十来步就会出现症状而不能继续行走。

什么是椎管狭窄？

腰椎管狭窄就是腰椎管的管腔体积减小，导致管腔内容物受压，而出现相应的神经功能障碍。在腰椎中，椎管通常给脊神经提供足够大的空间，一般在17-18毫米左右。当通道缩小到12毫米甚至更小时，便出现椎管狭窄。当减小到10毫米以下时，会出现腰椎管狭窄严重的症状。

腰椎管为什么会变狭窄呢？

椎管狭窄可以分为先天和后天两种。

先天性的腰椎管狭窄包括软骨发育不全和原因不明引起的狭窄。

后天性椎管狭窄主要由脊柱退化引发。如椎间盘的突出与膨出、黄韧带的肥厚与松弛、小关节和椎体后缘骨质的增生肥大等，都会导致腰椎椎管狭窄。

腰椎管狭窄怎么治？

1保守治疗

如果患者症状不严重，经过3个月的保守治疗，大部分患者的症状可以得到明显缓解。

1.卧床休息

急性期，也就是症状比较严重的时期，卧床休息是一种非常有效的治疗方式。

2.口服药物

（1）非甾体抗炎药：主要用于急性期的消炎镇痛。

（2）脱水药：也称作消肿药。可以有效的消除神经根的水肿，减轻症状。

（3）营养神经类药：如甲钴胺片等。

3.康复锻炼

康复锻炼可以增强脊柱的稳定性，防止病情的复发。

①飞燕点水式

病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样。

此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。

②直腿抬高锻炼

主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上,双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。

③拱桥式

仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。

4.硬膜外封闭

一种往腰椎神经根受压部位直接注射止疼、消炎药的一种方式。因为作用比较直接，如果诊断正确，注射精准，效果往往非常好。有很多人打完之后症状会很快缓解或消失。

2手术治疗

如果保守治疗3个月无效，自觉症状明显且持续性加重，影响正常生活和工作，可以考虑手术治疗。