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这些是骨关节对你发出的求救信号!千万不能掉以轻心!

2018-03-26 来源:骨大夫网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:科学研究发现,关节软骨20岁后不再生长,35岁后就会出现退化。随着年龄的增长,中老年人关节软骨出现退化,加上关节僵硬肿胀等问题,严重的还会出现关节炎。

早上起床晨僵?上下楼梯膝关节疼痛?这些是骨关节对您发出的求救信号!千万不能掉以轻心。

以下这些情况,你有吗?

1关节酸软

刚开始只是轻微的疼痛,休息一会痛感就会消失。但是过了一段时间后,一旦活动或使用关节,即使是很轻微的动作,也会马上感觉到酸软难耐。

2关节僵硬

尤其是在早晨,关节往往出现僵硬不能动的症状。长时间不活动后,譬如坐车或在家坐久了没动,骨关节也会有动不了的感觉。

3关节无力

有时候突然感觉全身关节酸软无力,走路会觉得腿软。

4关节发出咔咔声

每次蹲下再站起来就像打仗一样,活动膝关节时能感觉膝盖里面咔咔响。

如果发生这些症状,你很可能是患上关节炎了。骨关节炎早期如果能采取措施,治疗效果会更理想一些。

为什么关节炎容易找上中老年人

科学研究发现,关节软骨20岁后不再生长,35岁后就会出现退化。随着年龄的增长,中老年人关节软骨出现退化,加上关节僵硬肿胀等问题,严重的还会出现关节炎。

如何养护骨关节?

一、骨关节营养精华,补软骨,更护关节

骨质磷酸钙:体体内的骨骼和牙齿的主要成分是磷酸钙,并且不溶于酸,不易与草酸形成结石,因此补充磷酸钙更佳。

大豆蛋白肽:大豆蛋白肽是从大豆中提取的一种天然营养物质,能快速补充营养,易被人体吸收,也是人体细胞的重要组成部分。

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