春季，这几类骨病高发，忍痛不治危害大！

2018-03-23 来源：济南骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春季因昼夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重的因肌肉收缩所产生的内应力而致颈椎间盘突出，所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

“猫了一冬都没咋地，可一开春就犯了。”今日，迎来了二十四节气中的惊蛰。它的到来，标志着仲春时节的开始。天气转暖，春意初现，人们常会忽视对身体的保养，但是春季乍暖还寒，一旦降温受冷，极易导致各类骨科疾病发作。

骨科医院专家提醒：如果你或家里的老人被骨科疾病困扰，请积极治疗，忍痛不治危害更大。

春季要警惕哪些骨病呢?

一：颈椎病

春季因昼夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重的因肌肉收缩所产生的内应力而致颈椎间盘突出，所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

二：腰椎病

春季气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，活动和运动的突然增加常造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至可以发生腰椎间盘突出。对于这些疾病的预防，主要是要有一个从冬季过度到春季的适应过程，也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加，使骨关节肌肉韧带有一个适应过程，经防腰痛的突然发生。

三：关节炎

风湿性、类风湿性及骨关节炎往往在这个季节反复发作，究其原因，是由于湿度大，气温升降无常，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节关节炎的发病明显增多。预防的方法之一就是做好关节的保暖工作，如穿戴护腕、护膝，不要迅速更换冬装，减少风寒对关节的袭击。

春季怎样预防骨科疾病？

春季湿邪重，关节很“敏感”

关节病对气候的变化是相当敏感的，说它比天气预报还准一点也不夸张。天气回暖，湿气重，对惹上关节炎的人来说，可谓是一种折磨，因为空气中的湿度上升会使得关节肿胀、疼痛加剧，还会诱发或加重原有的关节疾病。此时，不爱运动或日常工作需要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅。

春天养护关节好时机

虽然春天的气候特点易导致骨关节病高发或加重，但也是一个养护关节的好时机,万物复苏，适度锻炼、郊游，可促进关节血液循环，让关节更健康。春季预防关节病首先要注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，应做好防潮工作。每天最好抽出一个小时做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。