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腰椎病患者该不该睡硬板床?

2018-03-15 来源:驻马店天祥骨质增生医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现实中,习惯睡硬板床的人们,往往会在上面垫一两层的被褥。因为,没有人体是平面的,也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。

 腰椎病患者该不该多睡硬板床?

在医院门诊就诊的患者中常常有人问到:我腰椎病究竟该怎么睡?看似一个很简单的问题。实际上却是很难回答,那么,腰椎病患者究竟该怎么睡好呢?该不该多睡硬板床?
 
现实中,习惯睡硬板床的人们,往往会在上面垫一两层的被褥。因为,没有人体是平面的,也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上,我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅,腰椎病不可能好,还会严重影响睡眠品质。
 
在这个矛盾的现象背后,我们其实已经察觉,健康的床垫,不在于表面的“硬、软”,而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题,谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。
 
如人们常说的“坐如钟”,事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。研究显示,正常的人体结构,腰椎有前倾5度的曲度,长时间的腰椎与膝盖呈直角,容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张,同时肩背的肌肉压力增大,导致生理曲线变浅,脊柱变直。
 
而所谓的“卧如弓”,前提是千年前的孔子时代只有硬板床!人体在硬床上无法平躺,大部分时间只能侧睡,久而久之就认为是正确的。此外,佛祖圆寂时是右侧睡,更加深大家对侧睡正确的认知。
 
事实上,有医学报告指出:
 
1、平躺仰卧对所有器官最好;
 
2、平躺仰卧进入深睡眠最快、最长;
 
小编后语
 
睡硬板床能防治腰椎病,但并不是所有腰椎病患者都适合硬板床,特别是有骨质增生的人,过硬的床不仅会使整个脊柱得不到充分休息,还可能加重病情。
 
床是否软硬适中,要看在仰卧位时,是否能保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,达到这两项才是一张舒适又不添病的床.......
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