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腰椎骨质增生怎么办?

2018-03-12 来源:骨质增生的克星  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都知道,腰椎骨质增生是一种严重危害健康的疾病,腰椎骨质增生给人们的生活和工作带来很大的影响。要想尽快摆脱腰椎骨质增生,我们需要了解其治疗方法。那么,腰椎骨质增生的治疗方法有哪些?

我们都知道,腰椎骨质增生是一种严重危害健康的疾病,腰椎骨质增生给人们的生活和工作带来很大的影响。要想尽快摆脱腰椎骨质增生,我们需要了解其治疗方法。那么,腰椎骨质增生的治疗方法有哪些?

第一招侧身睡觉法同时垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。以前我偏好平躺着睡觉,以为身子“搁平”才解乏,骨质增生后,我试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。
 
第二招“棉护腰”保暖法腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部,贼风打不透,寒湿渗不进。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。
 
第三招夏天温水澡法腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,夏天尽量不睡凉席,避免空调、电扇直吹后腰,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜。
 
第四招平躺睡觉法侧身睡觉时间长了也不行,得换一种睡觉的姿势,我在平躺睡觉是,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力,第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。
 
腰椎骨质增生对人们的健康有极大的危害,希望您对腰椎骨质增生能有进一步的重视,患了腰椎骨质增生后及时治疗才是最重要的。
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