怎么判断自己是腰肌劳损还是腰间盘突出？

真正的病因，还是肌肉劳损----肌肉病损----病肌痉挛牵拉缩短----拉紧拉歪骨头-----骨关节连接处应力加大开始病理改变或退化。真正的病根在于肌肉病态，肌肉才是维持骨位正常的发力单位，任何拉紧拉歪骨位的病态牵拉力都来源于病肌痉挛，而病态牵拉力正是骨病源头。这是区别传统骨科思维，也是局部思维。

病理简述：

1、久坐久站或重复劳动等持久持续一个动作，必然使得为维持这些动作的相关肌肉劳累，日久劳损，劳损日久在肌肉根骨面处形成无菌性炎症物质，由此开启病理损害流程。炎症刺激神经末梢产生疼痛----疼痛刺激病肌痉挛缩短牵拉-----病肌持续劳累痉挛微循环恶化-----炎症更加积累。再次过程中，如没有注意长久休息，肌肉病态会渐行加重，很难回头。

2、一块肌肉发病痉挛牵拉，会拉歪其附着的骨头，该骨头上附着的其他肌肉就得多做功来把骨头拉回正常位置，以保证人体正常生理运动状态，日久这些肌肉也因为劳损而进入病理损害流程。于是，一级病肌传导到二级病肌，二级到三级.......直至远端，病态肌肉在人体上蔓延扩大，疼痛范围也扩大。临床统计8成病例多源于腰疼，腰疼日久上传背颈肩疼，下传腿疼，前传腹腔疼肠胃不佳。

3、多块肌肉病损，牵拉骨头，使得骨头偏歪或关节腔内应力加大，日久骨病。椎间盘突出就是病态肌肉牵拉上下椎骨，使得椎间盘受到的紧压力加大，而且是昼夜不息的持续压紧，必然会加速其老化突出。在这里提两点，一、椎间盘突出是病肌牵拉所导致的一个结果，一个症状；二、椎间盘突出是一个提前老化的过程，健康人年纪到50多岁，一会一半比例发生突出，但无任何不适症状，这是正常的老化突出，而提前突出的，也就是提前老化突出的，其病因在于病肌施力所致。

4、大面积肌肉病损，除了导致疼痛蔓延，还会深层影响各器官功能。病肌痉挛僵硬，微循环变差，导致经行其间的神经不能受到血液很好的供给还受到压迫，神经正常生理活动受到干扰，导致其下辖范围异常，表现在浅层为肢体或局部感受异常如麻木，深层影响到器官功能不能正常发挥，这些器官功能失常被扰乱日久，抗逆性降低，就会发生器质性病变。所以，入手治疗还是先要祛除病肌的病理损害影响。

通过病理分析，我们可以知道大部分疾病源于肌肉等软组织劳损后的病损所导致的，损害日久，使得躯体各局部深层微循环弱化、组织加速老化，于是病态频现。所以治疗也需先行打破肌肉等软组织劳损后的病损所产生的病理损害，使肌肉等软组织复健，才能为人体各局部组织复健打下基础。

治疗方向：查体找到各发病肌肉，尤其是原始发病肌肉，针对肌肉根骨面处的炎症做驱散处理治疗，才能使得病肌向好复健。针灸按摩都行，都是为这个目的服务。自我按摩可以找见病肌根，放松肌肉，便于深压到肉根骨面，揉几下松一下，目的就是挤走老血换入新血并带走炎症物质，就像洗一块脏抹布一样，新血通过病灶才能循环带走炎症物质并给病灶组织提供新鲜营养，促进病灶组织复健。有炎症压揉巨疼，炎症浓度减少疼痛也会减轻。

温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。出于对病人的负责，在不清楚患者的详细病症情况时，我们不做治疗方面的建议。