腰椎病是久坐族的常见病、多发病,因为工作性质的原因,腰椎病也算得上白领、科研工作者的职业病了。
初期患者症状并不明显,只是存在腰部肌肉酸痛,小关节紊乱等情况,往往得不到患者的重视。同时伴随的失眠、头痛、眩晕、记忆力减退等症状也往往会被误导与其他疾病混淆。
如果脊椎疾病初期未被重视或发现,慢慢地引起椎间盘膨出、导致手足麻木、视力障碍、高血压以及各类综合症甚至瘫痪,届时治疗将变得复杂和困难,治疗的时间和费用将呈现指数级上升。
所以,大家平时要重视腰椎保健。
下面为大家介绍几招方法防治腰椎疾病。
●起居有常,睡硬板床,腰部保暖,避免受寒、久站、久行、久坐等诱因。
●适当多食温性类食物,多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等补肾之物,重视钙摄入。
腰部保健操可有效帮助腰椎疾病康复。
飞燕式:俯卧床上,将头部上胸尽量抬起,双上肢向后伸展,双下肢伸直抬高腹部着床,行同燕子飞,5-10组,每组20次。
五点式:仰卧床上,以双手叉腰作为支撑点,两腿半屈膝90°,以头后部及双肘支撑上半身,双脚支撑下半身,成半拱桥,速度由慢到快,各十余次,坚持30分钟。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥889适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥33可以加强局部的血液循环,促使受损伤的神经恢复正常的功能,而且不复发。
健客价: ¥158用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥17活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥38补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四支骨节增生)。
健客价: ¥12适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥425该产品适用于颈椎病、肩周炎、腰椎病、关节肿痛、坐骨神经痛、软组织损伤、手足麻痹、面神经麻痹、废用性肌萎缩等疾病的理疗。
健客价: ¥699可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
健客价: ¥15用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥8补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四肢骨节增生)。
健客价: ¥4.5缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥15用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥13.5用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥36用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥20该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
健客价: ¥28活血化瘀、祛风散寒、通络止痛。主治:用于治疗骨性关节炎(筋脉瘀滞证)、腰椎、膝关节等部位疼痛、肿胀、麻木重着、遇寒加重,关节屈伸不利、活动功能障碍等。
健客价: ¥69活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥65活血通督,益肾通络。用于腰椎管狭窄症(如黄韧带增厚、椎体退行性改变、陈旧性椎间盘突出)属瘀阻督脉型所致的间歇性跛行,腰腿疼痛,活动受限,下肢酸胀疼痛,舌质暗或有瘀斑等。
健客价: ¥143用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥9.5用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19补腰肾,强筋骨,活血,利气,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),颈椎综合症,骨刺等骨质增生症。
健客价: ¥58