经常肩颈酸痛？5分钟让你了解颈椎病

在这个喝酒放枸杞，可乐加党参，蹦迪戴护膝的年代，大家通常都是一边作死一边自救。谁还没有孜孜不倦熬夜、勤勤恳恳护肤，一边脱着发一边叼着烟，一边胡吃海塞一边夜跑健身的时候。

虽说现在70后已经加入了广场舞争霸，80后变成了“油腻的中年男女”，还要陪00后写作业生生憋出内伤，而第一批90后也被大家“弄死”在朋友圈，每一代都有飘逸的活法和风骚的走位。

但是，在养生这件事上，不管是70、80、90后都开始紧密团结在一起，保持了非常统一的战线。因为，颈、肩、腰、腿痛这些事儿，不看颜值也不讲究年龄。所以你们看，不管是贫穷还是富有，在颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎......面前，大家都是一律平等的嘛~~

尽管有些人长得精雕细琢，有些人长得鬼斧神工，但是，所有人的脊柱都由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）通过韧带、关节及椎间盘连接而成。作为一个略带强迫症的科普患者来说，说话讲求顺序是很重要的，所以今天咱就先从最上面的7块颈椎说起。

颈椎7兄弟的强大与温柔

都知道一根藤上7朵花，叮叮当当葫芦娃。但是7兄弟团结友爱的不止葫芦娃，还有你的颈椎。来，各位施主，跟着我的节奏一起念：颈椎自上而下，依次为第一至七颈椎。

在这7块颈椎里面，第一、第二颈椎有点特殊，而且形状也跟其他兄弟不太一样。不仅如此它俩还有特定的名字，第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎。

寰椎作为颈椎七兄弟老大，处于脊柱最上端，它没有典型的椎体和椎弓结构，仅由前弓、后弓和两弓相连处的侧块组成。

而作为老二，枢椎是颈椎骨里面最坚固的，它在椎体上方有个萌之突起，叫齿突。齿突就像一根轴，紧贴在寰椎前弓的后方，于是俩兄弟就组成了一对CP，叫“寰枢关节”。

而且这对CP还是脊柱中最灵活的关节，只不过它俩的稳定性相对比较差，如果有外伤就很容易造成寰枢关节脱位或半脱位。

因为寰枢关节上面就连着头颅，所以，有知识的人一般都不说“两个肩膀扛着个脑袋”，而是优雅的说“寰枢关节顶着头骨”~~

除了上面这对CP之外，其他5兄弟长得跟腰椎、胸椎没什么差别，都是有椎体、椎弓、突起（包括横突、上下关节突和棘突）等基本结构组成。椎体在前，椎弓在后，二者环绕，围成椎孔。

呐，葫芦娃7个人都是在一根藤上，但是，颈椎这7兄弟连结可就不止“一根藤”了。

椎孔的位置就是留给贯穿整条脊柱、十分娇嫩脆弱的神经组织——脊髓。脊髓向上与延髓（居于脑的最下部，主要功能是控制基本生命活动，如控制呼吸、心跳、消化等）相连，向下从各椎间孔发出脊神经根，支配全身各个组织器官的功能和活动。

接下来，再把大家的目光移向“横突”。每个椎体的后外侧都有两个突起，这就是横突了。横突根部有横突孔，椎动脉、椎静脉就是从横突孔穿过的。

你的颈椎病到底是哪一种？

人经常加班也会闹个情绪，颈椎7兄弟一直工作、长期加班，不仅如此，各位施主低头、探颈等等不良姿势还会加重兄弟几个的负担，时间久了，7兄弟情绪不稳定，团结性不强、松动的情况就在所难免了。

而且，还要告诉大家一个现实：随着年龄的增长，椎体间的纤维环和髓核含水量会逐渐减少。髓核张力下降，纤维环会变薄变脆。渐渐地，髓核失去弹性，纤维环出现小裂缝。这些都是自然的过程。

颈椎病的病变过程可以总结为：椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可以分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。

颈型颈椎病，就是颈椎病的初级阶段，同时也是治疗的最有利时机。因为这时候，颈椎生理曲度改变并不大，椎体间的稳定性也还算良好，可能有轻度的骨质增生，肩颈部有疼痛感，但好在没有明显的退行性变。

神经根型颈椎病，就是髓核突出或者脱出或者小关节骨质增生，对脊髓神经造成卡压。不理解的施主，可以翻上面“椎孔”和“横突”的知识点~它除了肩颈疼痛，往往还伴随着手指麻的症状。

脊髓型颈椎病，是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。出现的症状有：手臂麻木、头晕严重，走路的时候有踩棉花的感觉等。

椎动脉型颈椎病，则是因为椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄、折曲而造成以椎-基底动脉供血不全所致。偏头疼、头晕、视力障碍都是表现症状。

交感型颈椎病，由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。可能出现头晕、偏头痛、视物不清或肢体麻木的情况。

混合型颈椎病，可以说是以上五种类型的随机混合。具体表现为颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构，引起了一系列相应的临床表现。