下雪后快让孩子学企鹅走路，骨科医生的防滑倒提醒太有爱了！

一场大雪如约而至，

孩子们乐疯了，大人们担忧了。

雪天路滑、地面结冰，

小朋友穿得鼓鼓囊囊，原本就有点行动不便，

又忍不住在雪里追逐打闹，

很容易滑倒啊怎么办？！

而且有时孩子和老人手拉手，不慎脚滑，

两个一块栽倒怎么办？！

骨科医生们好有爱

推出一份“冰雪天走路宝典”。

其实，医生们要告诉小朋友的就一句话

请向呆萌的企鹅君学习走路！

纳尼？！学企鹅君走路？

一摇一摆，慢慢吞吞，

好像很滑稽的样子！

但是人家常年在南极的冰面走路，

好像也是不常摔跤

就算有，那也是摔着玩的~

来来来，骨科医生来给大家揭晓，

为什么学企鹅走路能在冰天雪地不摔跤！

技巧关键是

走、路、摇、摆。

让我们一起轻轻地自然摇摆，

这么做的目的是控制身体平衡。

还有，要双脚不停地小步向前走路，

外八字是最好的，

保证自身重心在脚下，

步伐短，曳步走。

学习企鹅走路的具体方法是：

手臂伸，在两侧，

膝微曲，外八字，

重心降，脚盘稳。

哦，忘记了，

你们人类还要穿鞋的，

那就穿上鞋底与路面接触面大的，

鞋子厚重一点的，

以此加大脚上的重心。

“企鹅漫步法”的一大精髓就在于压低身体重心。

企鹅其实本身个子就矮，重心低，摇摇摆摆更降低了重心，走路像不倒翁，就不容易滑倒。

要知道，冰雪天里，刚下雪时急救病例不会马上增加，雪后加上结冰上冻，急诊会迎来小高峰。并且，骨科急诊这个时候最多见就是两类骨折：桡骨远端（手腕）和股骨转子间（髋）。

再提醒一下，雪天结冰要特别注意滑倒的除了小孩，还有老人。

因为滑倒摔伤，我们习惯性地要么本能地手撑地导致腕受伤，要么来不及手撑地而是髋着地，俗话说“一屁股坐地”，导致髋骨折。在摔倒病人中，老年人摔倒尤其多，而老年人本来就是这两个部位容易骨折。

手腕撑地、发生肿痛甚至手腕变形的，就要考虑桡骨远端骨折了，一般用健侧手捧着，尽快就医。如果髋部着地，感觉髋部或大腿根部疼痛，难以站起来，请注意不要勉强去站，否则发生骨折移位，可能加重损伤。这时候，自己电话求救或寻求周围人帮助；确实不能站立的，呼叫120送医。

来，再重复一下企鹅君走路的要诀：

手臂伸，在两侧，

膝微曲，外八字，

重心降，脚盘稳。

这两天正是雪后结冰期，大盆友小盆友都要特别当心哦！赶紧把这个骨科医生推荐的好方法转发给更多人收藏吧！