不必谈“骨刺”色变，几招教你远离骨刺

　　有很多患者备受骨刺的困扰，为了拔掉日益增生的骨刺，他们会拼命去锻炼，企图把骨刺“磨平”，却适得其反。这种现象让我们很困惑，到底什么是骨质增生，又该怎么治呢

　　【骨刺】称为骨质增生、骨赘，是正常的骨头多长出来一部分，它会使患者骨质增生周围区域产生疼痛。

　　关节退行性病变又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。

　　病发原因

　　引起骨刺的原发病——骨性关节炎

　　01、发病原因

　　1.年龄中老年人群是骨刺发病的人群

　　2.职业本病与职业有很大的关系。由于职业原因，许多人必须久坐、久站，再加上错误的姿势，所以不仅是老年人，很多人年纪轻轻脊椎过早退化，而诱发骨刺。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。

　　3.体质因素一些肥胖患者，由于体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，就更容易对关节产生破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。

　　4.过量运动长期、过度、剧烈的运动或活动也是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。

　　02、临床表现

　　1.足跟

　　足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后骨刺的症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。

　　2.腰椎

　　临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。

　　3.颈椎

　　颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，骨刺患者的疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的骨刺的病变累及不同部位，就出现不同的骨刺的症状，晚期骨刺的症状可导致瘫痪。

　　温馨提示：

　　入过大家患上骨科病后，心里不要怕，要积极的配合专业的医生进行有效的治疗，乐观的面对疾病，从而使自己能够摆脱疾病的纠缠，恢复到以往健康的身体状态。