记忆力变差?查查颈椎吧!
一颈椎病会影响记忆力吗?
(一)颈椎病症状:
颈椎病症状错综复杂,主要表现为颈肩痛,有时会放射至头枕部和上肢。少数有眩晕、摔倒,或一侧面部发热、出汗异常的症状。患者可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、握物无力的表现。严重的还会导致下肢活动受影响。
(二)颈椎病为什么会影响记忆力
颈椎是人体脑部供血动脉穿行的重要通路,血液通过颈椎上行到脑部,才能保证脑后循环供血充足。同时颈椎又是活动量最大的脊柱节段,因而易产生劳损,并随着年龄的增长及损伤的积累而发生颈椎退行性变。当颈椎出现问题,导致动脉受到影响时,人体就会出现脑后循环供血不足,便可能表现为头痛,眩晕,记忆力下降等。
二如何鉴别健忘是否是颈椎病在作怪?
颈椎病导致的记忆力减退是一个缓慢的过程,容易被忽视。有时患者感觉常常丢三落四,但很难与颈椎病联系起来,多以为是心脑血管等病变。因此,许多患者首先前往神经内科、心血管科以及耳鼻喉科检查,往往忽略了颈椎的原因。
建议及早从医。一般情况下,颈椎病会呈进行性加重,如果能在早期通过医生诊查及辅助检查(CT、核磁共振等)及早确诊病情,将给治疗带来非常积极的作用。
三如何保护颈椎
1.避免颈部受寒
冬季穿高领毛衣,或用厚实的围巾保暖,避免颈部受寒,同时,晚上睡前也应注意保暖,防止颈肩部受凉。夏季防止空调冷风直吹颈部。
2.早晚揉搓耳朵及脖子
早晚洗脸时用毛巾自上而下揉搓耳朵(耳廓)、耳朵前面、喉结两侧和颈椎,达到耳朵和脖子温热。这样既可使颈部的肌肉放松,还能促进颈部血管扩张,使血流通畅。
3.锻炼
加强颈肩部肌肉的锻炼,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4.长期伏案要动动脖子
长时间低头伏案,或长期使脖子僵直的工作者(汽车司机、电脑族等),可以每隔一段时间抬头、耸肩、远眺,拍打搓揉颈肩部。
活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
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