高温来袭!当心颈椎病“趁虚而入”!
夏季高温时节,颈椎病的发病率也直线上升,白领等伏案工作者是高发群体。以前,颈椎病症状多出现在40多岁的人身上,但是现在20岁左右的颈椎病人也不罕见。
下面给大家介绍一下夏季颈椎病高发五种原因
1、温度高,使睡眠中翻身次数增多,导致落枕。
2、天气燥热,心情烦躁休息不好,影响骨关节及肌肉休息。长此以往,颈肩部容易疼痛,诱发颈椎病。
3、空调温度过低或猛吹风扇,使颈背部肌肉受寒,尤其穿着单薄的女性更易得颈椎病。
4、天气炎热懒得外出,在家上网、看电视长期保持一个姿势,颈部血液不容易畅通,造成颈椎僵硬。
5、夏日易犯困,不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族坐着睡,这会给颈椎带来非常大的伤害。
颈椎病一般起病时症状轻,且多数能自行恢复,时轻时重的病症,不易被重视。只有当症状继续加重不能逆转、同时影响工作和生活时,人们才会想起上医院。这样是不对的。
下面给大家介绍下治疗颈椎病的方法
1、保持良好头颈姿势:包括保持良好的睡眠体位,颈椎枕对颈椎病的预防和治疗效果得到了广大患者的肯定,还要注意平时日常生活中的工作体位、生活体位及运动体位,良好的颈部姿势应当是保持颈部平直,即收须,头上顶、稍后移。
2、加强体育锻炼:通过医疗体育、保健操如米字操等手段,加强对颈部肌肉的强化练习,增强其功能运动,以保持颈椎具有较好的稳定性。
3、避免头颈部外伤:外伤与颈椎病的发生与发展有着密切的关系,必须设法避免各种工伤万生活意外伤、交通事故及运动损伤,并力求减少外伤的强度。发生头颈部外伤后,应及时去医院早期诊断、早期治疗。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
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