国医大师：5道宫廷壮骨秘膳，轻松吃出强健骨骼！
食疗，又称食治，即利用食物来影响机体各方面的机能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。
中医很早就认识到，食物不仅为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养，还可以疗疾祛病。
早在3000多年前的周朝，宫廷医生中便有“食医”，即通过调配膳食为帝王的养生、保健服务。
壮骨食疗药膳的搭配原则
俗话说：“药疗不如食疗。”
药膳绝不是“药＋食”这么简单，必须将饮食与医药巧妙地结合在一起，无论是从历史源流、方药构成、制作过程、科学分析各个方面来看，还是从煲、炖、蒸、煮、粥、酒、汁、茶、面点等烹饪技艺来看，它都是饮食与医药的精华所在。
骨质疏松症食疗药膳组成，主要有几个基本原则:
1精挑调味品
骨质疏松症药膳，本身也是膳食。
所以，必须选择适宜的调味品，以矫除某些药物或食物的不良气味，使药膳气香味美，增强食欲、促进吸收。
2精搭药物与食物
药膳配伍时，一定要根据药膳药物和食物的性味、功效、宜忌进行配伍，从而达到“药借食力，食助药效”的效果。
3根据骨质疏松症类型配方
原发性骨质疏松症除了补充含钙和磷的药膳食物、药物，还要加入抗老延年的药膳食物。
国医大师推荐：
5道宫廷秘膳强筋健骨又养生
食疗是一项需要高超技术的工作，在古代，只有帝王与贵族才能享用。
国医大师为大家推荐了5种简单有效的宫廷食疗方。
1生地黄鸡
原料：
乌鸡1只，地黄250克，饴糖适量。
制法:
将鸡去毛及内脏，洗净，地黄与饴糖和匀置鸡腹中，缝合切口；入锅中煨炖，熟烂即成。
食法：
食肉饮汤。
功效：
本方具有补肾填精之效，用于肾精不足者。
2千金拔、金狗脊煲猪尾
原料：
千金拔、金狗脊各80克，猪尾1条。
制法：
将猪尾去毛洗净，与千金拔、金狗脊共煲煮。
食法：
吃肉喝汤。
功效：
本方具有温肾壮阳、强筋壮骨的功效，用于肾阳不足之骨质疏松症者。
3猪骨豆汤
原料：
猪骨2份，黄豆、黑豆各1份。
制法与食法：
文火烧烂，五味调和，酌情食用。
功效：
该方有补肾填精之功能，主治肾精不足者。
4羊脊骨粥
原料：
羊脊骨1副，肉苁蓉30克，菟丝子30克。
制法：
羊脊骨洗净，捶碎，与苁蓉、菟丝子共用水熬汁；
去渣，入大米适量，煮粥，入五味。
食法：
可经常食用。
功效：
该方有温肾壮阳、填精补髓之效，适用肾阳虚证之骨质疏松症者。
5桑椹汁
原料：
新鲜黑桑椹适量。
制法：
淘洗干净，沥干，用洁净纱布包好，压榨取汁。
食法：
每次口服10~20毫升，一日3次，宜常服。
功效：
微甜多汁的桑葚，从唐朝起就已是宫廷御用补品。
本方有补肝肾、生阴血之功效，用于肝肾阴虚症者。
阿仑膦酸钠维D3片：治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。 氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片：增加骨密度。 维D钙片：补充钙、维生素D。
健客价： ￥399祛风除湿，活血通络，散寒止痛。用于风湿痹痛。
健客价： ￥16用于各种急性骨骼肌损伤。
健客价： ￥15具有维护骨骼健康，减少骨骼钙流失，滋润抗皱，美白养颜，补充水分等作用。
健客价： ￥159活血祛瘀，消肿止痛，强筋健骨。用于骨折。
健客价： ￥34本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛：1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎脊髓外伤运动神经元病。2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎颅脑外伤。
健客价： ￥22适用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
健客价： ￥4.2用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价： ￥27用于轻度及中等度疼痛，如牙科、产科或矫形科手术后的疼痛，以及软组织损伤性疼痛及骨骼、关节疼痛。此外，还用于痛经、血管性头痛及癌性疼痛等。
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健客价： ￥49补益肝肾，强筋健骨，通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病，症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木；骨质增生见上述证候者。
健客价： ￥10补肾助阳，益气固体，填精止遗，强筋健骨。用于肾阴不足、命门火衰所致的畏寒肢冷，面色恍白，腰膝酸软，精神不振，阳瘘早泄，遗精滑精，性欲减退,女子宫寒不孕,带下清稀，或尿增多，以及耳鸣耳聋，虚喘，浮肿。五更泄泻等。
健客价： ￥74降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。
健客价： ￥7降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。
健客价： ￥16降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。
健客价： ￥12降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。
健客价： ￥18增强抵抗力预防过敏，增加骨骼强度促进钙和能量(β植物油的特性脂肪)的吸收，防止便秘。
健客价： ￥323.13补血养血，补肾，益精生髓，强筋健骨。用于头晕健忘，体虚乏力，肾虚耳鸣，腰膝酸痛。
健客价： ￥18补血养血，补肾，益精生髓，强筋健骨。用于头晕健忘，体虚乏力，肾虚耳鸣，腰膝酸痛。
健客价： ￥24补气养血，滋补肝肾，养心安神，强筋健骨，健脾开胃。用于体虚气弱，食欲不振，腰膝酸软，神疲乏力，头晕目眩，失眠健忘，年老体弱。
健客价： ￥238本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎：除
健客价： ￥3本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎：除风
健客价： ￥4
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