骨头会“咔咔”响？别慌，教你4招判断是不是身体出问题了

　　话说蜻蜓队长发现，最近骨头好像不大好了，一扭动脖子就咔咔响，上了年纪的人啊……

　　转动转动肩膀或者下蹲系个鞋带，就能听到骨头咔咔作响。要是不知道的人，会不会觉得自己有关节炎呢？

　　不明真相的吃瓜群众一定也有这个疑惑，这次蜻蜓队长就给大家讲讲，这个「咔咔声」到底是怎么回事。

　　可能是一种正常的生理性弹

　　咱们先回忆一下童年，小时候看的香港警匪片里，反派主角经常把手指掰得咔咔作响。

　　其实活动肩膀以及下蹲时听到的咔咔声，和掰手指一样，都是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。

　　我们全身各处的正常关节之间都有个空隙，叫做关节腔。虽然叫腔，但是其实里头的空隙充满着液体，正常的时候关节的两面靠液体吸在一起，保证我们的关节润滑地工作，我们才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等动作。

　　而活动肩膀或者拉伸关节的时候，我们的关节腔中间会出现了一个明显的腔隙。周围的气体就急速向腔隙内扩散，与液体一起，发出清脆的响声。这就是我们听到的咔咔声。

　　所以，小伙伴们听到骨头“咔咔”作响的时候，先不用慌张，这可能是正常现象~

　　并不是所有的咔咔声都正常

　　不过，必须告诉大家的是，称得上是生理性弹响的，必须同时满足四个条件：

　　1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；

　　2、弹响前，关节必须有一定时间的休息期；

　　3、响声清脆、单一、不重复；

　　4、伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感；当然，有的时候疼痛或不适可能不是很明显。

　　如果不符合这4个条件中的任何一个，都是病理性弹响，很可能是身体的某些毛病导致的。

　　我们比较常见的一些病理性弹响和可能的疾病有五种：

　　1、肩关节病理性弹响——一般为外伤，常为肌肉拉伤；

　　2、肘关节病理性弹响——可能是骨头脱位，也可能是关节太灵活；

　　3、脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大，或肌腱受损；

　　4、膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂；

　　5、下巴病理性弹响——常有颞颌关节问题或磨牙的问题。

　　听见咔咔声，是不是不用治疗

　　如果是生理性的弹响，当然就不用进行特殊治疗了。但是如果是病理性的，小伙伴们一定要早点去医院检查哦~

　　比如膝关节弹响，医生习惯于叫它「弹响膝」，它就很可能是生理性弹响。比如太缺少运动锻炼，导致关节腔内液体太少，就容易听到弹响；不过它也有可能是膝关节的多种损伤造成。

　　如果遇到了这样自己判断不了的情况，小伙伴们还是交给专业医生来检查下吧。

　　经过医生检查后，确定没有什么发生关节病变，那就是单纯的弹响膝。单纯的弹响膝没有什么疼痛，对人体的影响也不大，就不用进行任何特殊治疗了。

　　但是如果在下蹲等动作时感到明显疼痛，那就可能是病理性弹响膝了。而且对于这种情况，半月板损伤是最常见的原因。

　　有这种情况的小伙伴一定要尽快去医院，综合病史、症状和X光或MRI等影像学检查，让门诊的老司机帮你判断。

　　最后，告诉大家两个经常被问到的问题：

　　1.经常弹响会不会造成关节炎？

　　弹响时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而增加局部血液循环。这样有助于解痉、消炎，不会造成关节损伤，所以并不会发生关节炎。

　　2.掰手指会不会导致手指变粗？

　　不会的哦~关节粗大的实质，是关节受损后的骨质增生。只要关节没有损伤，关节就不会变大的。