随着“电脑族”和“手指族”的增多,患上肩周炎和颈椎病的人也日益增加。但是很多人对这两种病分不清楚,常常用错药,耽误了最佳的治疗时机。
那么,肩周炎和颈椎病在症状上究竟有什么不同呢?颈椎病是以颈椎退行性病理改变并引起神经症状为基础的疾患。其与肩周炎的明显区别是:颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限,往往都是由于脊髓神经受压刺激导致的,同时伴有手指麻木、肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉异常,但无肩关节活动障碍,严重的会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状;而肩周炎的疼痛主要局限于肩部,为钝痛或刀割样疼痛,伴随肩关节上举、外展和旋转动作的不灵活。
现今越来越多的年轻人尤其是“手机族”,正在步入颈椎病的早期——颈背综合征患者的行列,特别是年轻女性,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢偶发性麻木(程度较轻)等。这时不必急于做特殊治疗,因为颈椎牵引会造成颈椎韧带、间盘的松弛,反而会导致过早出现真正的颈椎病。
科学有效的预防是降低颈椎病发病率的关键。与其在颈椎受伤后再去治疗,不如先防治颈椎损伤,平时可以试试下面几种方法。
具体有两种方式:1.双手手指互相交叉放在颈部后方,对颈部来回摩擦至发热,可缓解颈部肌肉。2.百劳穴位于脖子后面,在紧张的工作中抽出一点时间按摩,可以起到即刻放松的效果。
户外运动
经常做瑜伽、游泳、打羽毛球等户外运动,可以使软骨组织的压力发生不断变化,使其营养能够得到更好的交换,从而预防颈椎病。
中药热敷
将盐250克和少许小茴香炒热,放置在布袋中对颈背部位热敷,可以起到缓解肌肉痉挛和改善背部血液循环的功效。需要注意的是,温度不能过高,次数不能过多,每日热敷1次即可。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26.9活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥26补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥7补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
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健客价: ¥26适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
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健客价: ¥896活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
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健客价: ¥38.9该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
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