肩膀痛、活动不灵便,是得了肩周炎吗?
1.肩膀痛、活动不灵便,是肩周炎吗?
许多疾病都会导致肩膀疼痛,不能简单地把肩痛或肩关节活动不灵,归结于肩周炎。
如果没有受过外伤,肩膀痛的常见原因之一是肩背部的筋膜炎,它属于慢性无菌性的炎症。这种情况下,在肩背部可以找到一个痛点,活动的时候在某个姿势下,会格外疼痛,但肩关节的活动一般都不受影响。此时,口服消炎镇痛的药或局部的理疗,能很快缓解症状。
肩痛的其它常见原因还有,肩袖损伤(即上肢与肩膀交界处的肌肉肌腱的损伤),此时医生通常利用肩关节的磁共振来帮助诊断。
还有一些疾病如肩峰撞击征、肩关节的骨关节炎等,也会导致类似的症状。
2.肩周炎怎么治?有没有特效疗法?
(1)对于肩周炎的治疗,切记需要明确诊断,排除其他肩部疾患,不可自行想当然,盲目治疗。
(2)肩周炎算是种慢性病,治疗方法多,但并无特效方法。
(3)肩周炎的治疗以保守治疗(非手术)配合自我锻炼为主,对于病史较长、经正规积极保守治疗无效的患者,或合并肩袖撕裂、周围肌腱损伤等明确病因的患者,可以考虑手术治疗,手术方法倾向于肩关节镜等微创方式。
(4)随着对疾病认识的深入,现在的治疗手段已可明显缩短病程,并改善疗效。
3.肩周炎怎么保守治疗?
保守治疗包括,药物、理疗和患者的康复锻炼。
(1)药物包括止痛剂、非甾体抗炎药物和局部封闭注射。
(2)理疗则可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。局部热敷是最常用的理疗方法,常采用红外线、超短波、中频电等方法,以达到增加血流、缓解疼痛,促进炎症消退作用。切记,要在专业医师指导下进行理疗。
(3)「医三分练七分」,鼓励患者多活动肩关节,特别是适当做大幅度的运动,对预防肩关节的粘连,增加关节活动度大有好处。
4.肩周炎病人的锻炼恢复方法是怎样的?
肩周炎在确诊后方可在医生指导下进行肩关节功能锻炼,但有些不恰当的锻炼可能加重肩部疾患的损伤,故不建议患者盲目自行锻炼,而应该在明确肩部不适的原因之后,听听医生的建议。如果明确是肩周炎,则可以采用如下的方法锻炼。
(1)甩手
站立,两脚同肩宽,两臂轻轻前后摇动,并逐渐增加摆动幅度,每次3组,每组30下。
(2)画圈
面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作,每次3组,每组30下。
(3)爬墙
站立在墙前,患侧手扶住墙,由低向上爬,直到最高点为止,做下记号,然后放下手,再次爬墙时,尽量达到并超过此记号,每次20~30下。
(4)拉毛巾
站立,拿条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,动作幅度可由小到大,每次3组,每组30下。
(5)展翅
站立,两臂伸直,向两侧抬起,与身体成90度,停10~15秒钟再放下,每次3组,每组30下。
5.怎么预防肩周炎?
(1)纠正不良姿势
对于经常伏案、双肩经常处于紧张状态的人,应注意调整姿势,避免造成慢性劳损。
(2)多活动
工作或休息45分钟后,注意活动肩关节。
(3)注意肩部防寒保暖
(4)避免肩部受伤
一旦有急性损伤发生,一定要正规治疗。
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥38.9驱风祛寒,止痛消瘀。用于风湿骨痛,关节扭伤,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神经痛等。
健客价: ¥32活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥36缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥14.2适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896主要用于类风湿关节炎、骨关节炎及肩周炎、腱鞘炎、腰肌劳损、落枕等急、慢性软组织损伤所致的疼痛。
健客价: ¥15.9用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥76适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥165下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥80适应症为· 改善下列疾病的肌紧张状态颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症· 下列疾病引起的痉挛性麻痹脑血管障碍、痉挛性脊髓麻痹、颈椎症、手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤)、外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤)、肌萎缩性侧索硬化症、婴儿脑性瘫痪,脊髓小脑变性、脊髓血管障碍、亚急性视神经脊髓病(SMON)及其他脑脊髓疾病。
健客价: ¥21活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥63祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥29舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥8祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥21(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥25?祛风除湿,活血止痛。用于风湿痹症,关节炎,类风湿性关节炎。也可用于坐骨神经痛、肩周炎寒湿阻络证,症见:关节痛,遇寒痛增,得热痛减,以及腰腿肩部疼痛重着者等。
健客价: ¥39用于风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、类软骨炎以及血管神经性偏头痛。
健客价: ¥13祛风除湿,活血止痛。用于风湿痹症,关节炎,类风湿性关节炎。也可用于坐骨神经痛、肩周炎寒湿阻络证,症见:关节痛,遇寒增痛,得热痛减,以及腰腿肩部疼痛重着者等。
健客价: ¥201. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥9.9用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
健客价: ¥35活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥39