您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 颈椎病 > 跳绳、踢毽子或能防治颈椎病

跳绳、踢毽子或能防治颈椎病

2017-11-10 来源:湛江骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:跳绳、踢缝子时,脊椎、下肢等处的骨骼不断地震动和反复的互相撞击,这样会促进骨骼内的血液循环,增加新陈代谢。

   跳绳、踢毽子或能防治颈椎

  人体的骨骼是由骨膜、骨质、骨髓血管、神经等组织构成。
 
  骨膜分化出成骨细胞,成骨细胞分泌基质,基质储存钙盐。
 
  骨质的主要成分是成骨细胞和堆积于其周围的钙盐。
 
  跳绳、踢毽子时,骨骼反复互相撞击的刺激,可促进成骨细胞的分化,保留和储存钙离子以防流失。
 
  这样经常有动击性的压力刺激,会促进骨质的改造和重建,新生的骨小梁可沿应力线的排列增多,其密度增大。
 
  跳绳和踢毽子能促进骨骼病损的修复生长和发育,增强了骨质的坚韧性。
 
  跳绳、踢毽子,会在人的中枢神经中建立一新的兴奋灶,力量、速度、灵敏度、耐力、联想等,各项功能的神经控制要高度协调才能完成这些动作。
 
  为此,在连续跳绳和踢毽子时,中枢神经兴奋和抑制的转换,要高度及时和准确。
 
  这样,高级神经元中枢,有的兴奋灶就会得到充分的放松和休息。
 
  跳绳和踢毽子是我国古老的运动方式,尤其是对学生不但能调节高级神经中枢、增强智力,而对预防或治疗初期颈椎病,是一种锻炼的好方法。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房