高低肩不是肌肉失衡，纠正思路详解！

　　随着外界环境的变化来动态调整自身的结构几乎是所有生物最擅长做的事情，人类也不例外。就像我们膝关节上的软骨会在我们跑步或者爬山的时候变硬，从而来保护软骨下面的骨骼一样。这正是人类想要生存所必须要拥有的积极天性。

　　其实我们人类的两个肩膀就像架在身体这个平衡中轴上的两个秤砣一样，我们身体任何一个地方的失衡都会或多或少的影响我们两个肩膀的位置，这就是为什么很多人都有高低肩的原因。

　　高低肩的出现并不是想向我们展示失衡的肌肉是如何把两个肩膀给拉的不一样高的，而是想向我们展示我们身体整个系统是如何扭成一把麻花的，所以我们要看到的应该是从躯干到骨盆，再到下肢整体结构的对位和排列，而不是抓着肩背那些肌肉去分析其失衡的原因。

　　因为很多的高低肩都会有胸廓或者肩胛骨的旋转，所以很多人的思路被锁死在了肩背这里。但是胸廓它可不是飘在空中的，它上面的颈椎和下面的骨盆之间拉满了一条条的肌肉和成片的筋膜。而要知道在这么多的肌肉筋膜当中先处理哪里，光靠触摸肌肉的松紧是很不可靠的，最可靠的判断应该是肌肉筋膜这些软组织和骨结构共同构成的身体姿态。

　　当然比笔者的意思不是说靠一个姿态的解读就可以把所有问题都揪出来了，而是姿态本身会向我们指明一个系统受力从脚到头排列的方式，就比如像高低肩给我们展示的就是这个错误的结构排列，而其实用高低肩很多时候并不是肩的“高”和“低”，而是胸廓把肩或者肩胛骨给推的发生了三维空间的旋转，是旋转之后顶起来的，所以很多“高低肩”叫“旋转肩”应该会更加合适（当然怎么叫都可以，因为不管怎么叫，问题的根源很多时候都不是肩本身）。

　　治疗的思路

　　记得笔者以前小的时候在跟着师父学习松筋正骨时，师父跟我说过：“腰一大片都痛的病人要把两边的肩膀给拉平”。我当时还有点不太理解，后来随着自己治疗的类似腰痛病人越来越多之后才发现，原来师父说的要把肩膀拉平的目的其实是为了让整个胸廓不再旋转，这样下面的腰就解开了，不然的话不管怎么松解下面的腰都会一直紧紧的卡在那里。

　　因为只要一呼吸，旋转的胸廓就会沿着错误的方向“摆一下”，这时候胸腰筋膜的后层就会通过它在腰椎和骶椎棘突的附着而把腰椎给死死的卡住。同时也会对骶髂关节的稳定性产生威胁。而这种情况下病人往往就会感觉腰上一片的酸痛或者胀痛。

　　很多医生在遇到这种腰的酸胀之后就喜欢逮着腰去做松解，这个松解是能把在这里“铐住”肌肉的胸腰筋膜给松开，但是除非你做完松解之后让病人一直憋气，不要呼吸了，不然的话只要病人站起来一呼吸，胸廓跟着一转，腰马上就又紧起来了。

　　很多时候我们喜欢把骶髂关节的错位都归咎于骨盆周围肌肉适失衡或者某些外伤，而其实导致骶髂关节错位最常见的原因是骶骨和髂骨这两个通过重力和压力借着向相反方向旋转的机制来“拧住”骶髂关节的稳定状态被打破了，这种情况下就会出现长短腿和高低肩。人身体的整个转折中心就在这里，以前的武林有句俗话叫”传拳不传胯，传胯师父差”，因为内家拳发劲当中近七成的功力都在胯上，而这个“胯”的核心就是骶髂（野兽奔腾的力量之源）。