最简单有效颈椎的锻炼及注意事项，再不注意，后果真的很严重！

2017-10-27 来源：颈椎腰椎一次有效标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！

　　经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻

　　颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！

　　1、中风病人有90%以上都有颈椎病，而且中风后仍不重视这个长期造成大脑缺血缺氧的病根。

　　颈椎病时间长了，或者加重了，严重影响大脑供血，影响血液循环及血管的修复，加速脑神经的退化！

　　2、失眠，神经衰弱，抑郁：经长期大量临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病，伴随胸椎小关节紊乱引发。

　　3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

　　4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。

　　5、植物神经功能紊乱：由错位的椎体刺激及压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。患者常以自觉症状为主，做过多次检查，但结果往往都比较正常，常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病，周围神经病变，神经官能症，焦虑抑郁障碍、更年期综合征等进行治疗，效果又不好。

　　6、高位截瘫：据门小玉介绍，从6月底开始，丈夫睡觉起来后便感到脖子疼痛，当时俩人都认为可能是睡觉时失枕造成的，并没有太在意。“因为他能吃、能睡、能动，只是脖子活动不太方便，所以就没有去医院。”，直至7月27日，她带着丈夫去医院检查，医院医生也表示并无大碍，只开了几副药让其回家吃。8月1日晚，丈夫起身称去洗手间解手，结果站了半个多小时都没有解出，便倒回来让她扶着睡下，当时她扶着丈夫的脖子，而丈夫顺势往后一仰时，她清楚地听到“咔嚓”一声，顿时丈夫痛得脸色都变了。门小玉说，8月2日早，丈夫再次起身上洗手间，刚回房间没两分钟双脚就不听使唤了，紧接着手也是如此。他们立即去医院做检查，但被医院告知，丈夫是颈椎错位压到神经使他的四肢无法动弹，属于高位截瘫，并表示医院没有设备给丈夫做手术，要求他们转到其他医院。

　　7、耳鸣耳聋：长时间颈椎病造成局部椎体，韧带，肌肉粘连，刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊

　　奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，

　　不要耽误自己。

　　在这里提醒你，

　　也希望你看到后提醒身边的人：

　　一定要关注自身的颈椎健康！

　　但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！

　　要想有个健康好颈椎，来跟着肩颈操，一起做起来吧！

　　颈椎病应该注意两个姿势，可以完全治愈!

　　第一;注意看生活，工作姿势！

　　低垂下巴看手机

　　以这种姿势，视线是下垂的，导致睁眼睛需要额头肌肉发力，久之会令额头肌肉发僵松弛，易出现抬头纹。同时，缩着上半身，还会导致颈椎和肩膀的肌肉收缩，引起颈椎血流不畅，造成大脑供血不足，记忆力减退，头昏头痛，久之会令颈部和面部出现皱纹、浮肿、法令纹、皮肤暗黄粗糙等问题。