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老年人膝痛的原因

2017-10-22 来源:长沙骨质增生专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝关节也是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。

   膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。

 
  膝关节是人体最大的承重关节
 
  膝关节也是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。

  膝盖负重倍数如下:
 
  躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。
 
  站立和行走时,大约是体重的1~2倍。
 
  上下坡或上下梯时,大约是3~4倍。
 
  跑步时,大约是4倍。
 
  打球时,大约是6倍。
 
  蹲和跪时,大约是8倍。
 
  例如:一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)
 
  膝关节质有15年的最后状态
 
  15岁以前
 
  膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。
 
  15岁~30岁
 
  膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。
 
  30岁~40岁
 
  髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节起到缓冲作用。
 
  但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。
 
  40岁~50岁
 
  走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。
 
  人体的60%体重由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这就提醒人们:该开始保养关节了。
 
  50岁以上
 
  膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用期限”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。
 
  这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
 
  中老年人膝痛的原因
 
  人到中年以后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌减少,关节骨面长期摩擦形成骨质磨损,关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连,所以老年人常会感到膝关节发僵。
 
  活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声,在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液,严重的还会使老年人关节畸形,形成残疾。
 
  具体来讲,造成中老年人膝痛的原因有以下几种:
 
  1.慢性滑膜炎:
 
  表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。
 
  2.髌骨偏移:
 
  活动后膝关节酸痛无力,休息后好转,半蹲时疼痛。
 
  3.膝关节内游离体:
 
  患者腿打软或有关节卡住感,髌下有摩擦音。
 
  4.髌前滑囊炎
 
  曾有外伤史,引起髌前疼痛,查体局部有压痛。
 
  5.骨关节病:
 
  久坐或久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解。
 
  6.假性痛风:
 
  男性患者多,好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。
 
  7.股骨头坏死
 
  髋关节病变有膝痛症状。
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