反复患腰肌劳损鞋底严重磨损是诱因

　　生活当中经常会出现腰痛的症状，那么引起腰痛的原因是比较多的，腰肌劳损就是其中比较典型的引起腰痛的疾病。导致腰痛的原因是非常多，大部分的患者都是因为长期的穿着磨损的鞋子而引起的？为什么鞋子磨损会直接的引起腰肌劳损呢？下面随小编一同的了解一下。

　　长时间的保持单一的姿势，或者是经常的坐在软沙发当中，以及经常的穿模组的鞋子都会直接的给腰部，造成一定的疼痛，引起腰肌劳损的发生。为了能够预防腰肌劳损，最好是不要穿着磨损的鞋子，要及时的进行更换或者是修补。腰痛的最主要原因和自己所穿的鞋子有直接的关系，因为鞋子出现了损伤，长期走路就会造成倾斜，导致腰部着力不均。

　　一旦发现自己的鞋子出现了磨损，要及时的进行更换或者是修复，千万不要为了节省那点私房钱，而造成腰椎疾病的发生。女性朋友在选择鞋子的时候，千万不要选择鞋跟过高的鞋子，这也会容易造成腰肌劳损的发生，如果穿上高跟鞋，会直接地对腰部的驱动以及腰部肌肉造成一定的负担。

　　腰肌劳损主要是在35岁到六十岁的人群当中比较常见，中老年人的数倍机会非常的薄弱，腰部两侧的肌肉又会比较平，随着年龄的增长，腰部肌肉的力量就会变弱，容易发生腰肌劳损，出现反复的腰肌劳损，也会增加腰椎间盘突出症的发生。

　　以上是关于反复出现腰肌劳损，最主要的原因就是穿破损的鞋子。这样能够避免腰肌劳损的出现，一定要加强自身对腰背部肌肉的锻炼，日常生活当中给腰部进行保健，主要是选择一些简单的腰部保健操，有些肥胖的人群也会造成腰肌劳损的发生，所以一定要注重自己的体重，避免体重过重。