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4大原因解析为什么女性比男性更易得膝骨关节炎

2017-09-30 来源:酒泉骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一样,都是激素来控制的,女性的雌激素在绝经后会骤然消失,前后反差很大,骨关节迅速衰老,表现在骨骼内的钙大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量和松弛无力。

   骨科专家发现,在门诊病例中,女性的骨关节炎比男性要多出很多,最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。

  经常有女性朋友问:为什么我们这么倒霉,上天如此不公,让女性受此痛苦?那么有什么办法预防和避免呢?
 
  为什么女性比男性更易得膝骨关节炎?

  从根源上讲:
 
  这是人类进化在性别上的差异,是自然选择,男性的职业特征,如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快。
 
  而女性相对不从事力量性的劳动,多是疲劳性、劳损性的工作,肌肉力量差,容易受伤不易恢复。
 
  从性别差异上讲:
 
  人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一样,都是激素来控制的,女性的雌激素在绝经后会骤然消失,前后反差很大,骨关节迅速衰老,表现在骨骼内的钙大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量和松弛无力。
 
  而男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程,相应的关节的退变也很缓慢,某些男性的性能力可能维持很长时间,膝关节可能到八十岁都没太大问题。
 
  从解剖差异上讲:
 
  女性由于生育的需要,骨盆更宽大后倾,使得髋关节外翻角度大,连带到膝关节,表现为膝关节的Q角很大,关节外翻,力线不良。
 
  男性则相对膝关节力线较好,长年使用膝关节,男性磨损的程度较之女性要轻的多。
 
  从生理特征上讲:
 
  人的上厕所的过程影响了膝关节炎的进程,女性如厕都是蹲式,一生以80岁计,大约三万天,可以想象比男性要多n次蹲起的过程。
 
  而人从全蹲到站立的过程中,膝关节承受的力量从一倍到六倍体重。
 
  专家建议:年过50岁女性应少用蹲式马桶,且要注重关节保养。
 
  女性5步措施避免膝关节炎:
 
  在青年时代,骨骼肌肉发育成熟之前,不能娇生惯养,要加强体育锻炼,甚至要做到毛主席说的“野蛮其体魄”,这对其一生是很重要的;
 
  长年维持体育锻炼,做知识女性,避免过多家务缠身;
 
  自我掌握好女性生理周期的调养知识;
 
  成年后避免过多的蹲起、爬山等动作;
 
  平稳渡过更年期,通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物,比如黄豆、海产品类食物。
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