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妈妈说:穿秋裤可以预防骨关节炎?

2017-09-30 来源:酒泉骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨科医生解释说,年龄、肥胖、过度的负重锻炼或磨损、遗传易感等,都会导致下肢骨关节炎的发生和病情的加重,当然,骨关节炎患者也表现得对寒冷更为敏感。但客观地说,寒冷、受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系。

   降温预警

  随着秋意渐浓,温度再降,骨关节病患者多了起来。
 
  有一种成熟是你妈没说,你已经穿上了秋裤
 
  但还有不少扛冻的小伙伴在锻炼着扛寒能力,
 
  认为现在穿秋裤还为时尚早骨关节病与秋裤到底是什么关系?预防关节疾病又要不要早早穿上秋裤呢?
 
  关节炎并不是冻出来的
 
  “很多人都认为“天冷就该穿秋裤,否则很容易冻出关节炎”。
 
  不穿秋裤真的会得骨关节炎吗?
 
  骨科医生解释说,年龄、肥胖、过度的负重锻炼或磨损、遗传易感等,都会导致下肢骨关节炎的发生和病情的加重,当然,骨关节炎患者也表现得对寒冷更为敏感。但客观地说,寒冷、受寒和骨关节炎的发病并没有直接关系。
 
  数据显示
 
  在我国东北、华南等4个区域做的调查发现,寒冷地区人们骨关节炎的发生率并不比其他地区高,也没有相关研究确定不穿秋裤和患骨关节炎有着必然的联系。
 
  要注意的是“寒冷虽然与关节炎没有直接关系,但寒冷会造成关节敏感性增加而加重症状,并且可以诱发类风湿性关节炎发作,同时寒冷会造成血流缓慢而不利于炎症吸收、好转。
 
  秋裤于中老年人还得及时穿
 
  俗话说人老腿先衰,对于老年人来说,想要护好膝关节,还得注意保暖。
 
  骨科医生表示,对于中老年人来说,膝关节疼痛、不适是困扰这一人群的共性问题,因为伴随人体衰老,身体的各器官都在逐步退化、衰老,特别是骨关节。
 
  “膝关节作为人体骨关节中最大、最复杂的关节,也是人体负重最大的关节,就像机械里的轴承,长年的承重及自然磨损,容易使膝关节出现退化,这种关节的自然磨损退化,称为“骨关节退行性病变”。
 
  退变最开始出现在膝关节两端骨表面的软骨,这些软骨起到减震,缓冲,保护关节的作用。一旦软骨磨损缺失,人体运动时会因为没有软骨的减震、缓冲过程,从而使裸露的关节两端骨表面直接接触、磨损,并日渐加剧,久而久之就会导致炎症和疼痛等。
 
  防关节病重在生活细节与运动
 
  膝关节的退变是人体自然衰老的正常生理过程,重在保养,以减缓其进程。除了注意保暖之外,建议中老年人群尽量少做爬坡、爬楼、下楼及长距离步行等加剧膝关节磨损的运动。平时可进行不负重的锻炼,如空踏自行车以及游泳等,步行锻炼也最好选择短距快走,以减轻对膝关节的磨损,减缓退变的进程。
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