引起肩关节痛的3个原因，简单明了！

　　肩膀是我们生活中承担压力比较大的部位，如走路、刷牙、洗脸、梳头、穿衣、拿公事包、水杯、餐具等都需要用上肩关节。所以可以说一旦出现肩关节痛，连基本的日常生活工作都会受到影响。为了避免出现肩关节痛，我们首先有必要知道引起肩关节痛的原因是什么。下面我们就一起来看看。

　　1、肱二头肌长腱炎

　　这个名词大家或许比较陌生，但对于上肢用的较多的运动员来说，这个词就熟悉多了。大部分的游泳、划艇、打球、高尔夫和举重运动员都经常受到肱二头肌长腱炎的困扰。肱二头肌长腱是连接肱二头肌与肩胛骨之间的肌腱，作用有屈肘，前臂旋后，下压肱骨头，屈曲肩关节。肱二头肌长腱炎是最常见的肩关节痛原因之一，除了运动员外，老年人也是此问题的高发人群。

　　2、肩袖损伤

　　肩袖是肩关节周围的保护组织，可因急性牵拉、摔跤、撞击或长期的慢性劳损造成。肩袖组织的撕裂损伤很容易产生肩关节痛。

　　3、肩周炎

　　肩周炎又被成为“五十肩”，一般好发于中老年人，但如今已有年轻化趋势，年轻的办公族中也很常见。过去，由于大家对肩关节痛的认识较少，所以往往把发生于肩关节部位的疼痛、活动受限都归为了肩周炎。随着目前对肩周炎研究的逐渐深入，大家也逐渐了解肩关节痛和肩周炎的区别~