“秋水誓”手势走红，专家提醒：不必“勉强”，小心肌腱损伤

2017-09-13 来源：北京前海股骨头医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：腱鞘炎，又称扳机指，主要是因为手指活动量过大，导致腱鞘出现炎症、粘连进而导致肌腱活动受限的一种症状。同时还伴有手指屈伸受限、指根部有肿块、弹响等。

　　近日，“张一山的秋水誓”爆红网络，不少网友争相模仿张一山在《春风十里，不如你》剧中饰演的秋水发誓时摆出的手势。

　　小拇指压在大拇指上(此处是重点)，另外三只手指竖直，网友称之为“秋水誓”。

　　这个手势看起来简单，模仿起来却非常困难，据说99%的人做不了，小编看到后也尝试了一下，结果也失败了。

　　据了解，即使能做得出来的网友也是花了大力气来控制无名指伸直与中指并拢，完全不像剧照里张一山那么轻轻松松的。

　　对此，骨科专家提醒：做不到的网友也不要通过外力强凹造型，谨防肌肉拉伤及手部抽筋。对于有些手部动作，还是不做为妙。比如，很多人喜欢“掰手指”，一掰咔咔响，很酷的样子。而实际上，这种弹响来自关节软骨等组织的挤压和碰撞，每一次掰手指，其实都是在伤关节。

　　另外，专家也建议到：要加强对手部关节的重视和保护，生活中很多人对膝关节等大关节比较在意，而忽视手部小关节，其实，这是个误区，手部的问题一点也不少。手部关节的运动比大关节要频繁得多，发生劳损的机会也非常大。特别是进入手机阅读时代，手部更“劳累”了。据临床统计，腱鞘炎的患病比例也在呈不断上升趋势。

　　什么是腱鞘炎？

　　腱鞘炎，又称扳机指，主要是因为手指活动量过大，导致腱鞘出现炎症、粘连进而导致肌腱活动受限的一种症状。同时还伴有手指屈伸受限、指根部有肿块、弹响等。

　　发病信号：

　　1、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。

　　2、局部有压痛和硬结。

　　3、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

　　4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

　　5、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。

　　如果您发现有以上发病信号建议尽早到正规医院检查就诊。

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