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瑜伽治疗颈椎病?小心适得其反!

2017-09-11 来源:乐园骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者在瑜伽锻炼时,人体肩、颈部位长期固定在一个非生理舒适的位置上,颈椎会受力不均,而在拉伸过程中,身体一侧的肌肉处于紧张状态且压力过大,这时肌肉将现局部疲劳,导致酸痛、水肿、颈椎间盘突出等症状。

  越来越多的职业白领因工作生活方式的改变而患上颈椎病,他们平常因工作忙碌而缺乏运动就将希望寄托在练习瑜伽上,通过瑜伽锻炼来治疗颈椎病,孰料适得其反,颈椎酸胀竟加剧了。拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。

  瑜伽治疗颈椎病?适得其反

  专家指出,颈椎病人过度地进行拉伸锻炼,等于说是在拉扯一条即将断裂的橡皮筋,不仅无法治疗,反而加重病情。

  患者在瑜伽锻炼时,人体肩、颈部位长期固定在一个非生理舒适的位置上,颈椎会受力不均,而在拉伸过程中,身体一侧的肌肉处于紧张状态且压力过大,这时肌肉将现局部疲劳,导致酸痛、水肿、颈椎间盘突出等症状。

  就医学理论而言,人体直立、眼睛平视时,颈部的受力是最小的。在骨科医生看来,小幅度的运动可以尝试,过度的拉伸需要慎重,并不是所有的人颈椎病人都适合瑜伽锻炼,姿势不对或者过度拉伸,颈椎病容易加重。

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