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坐着上班也会得病?上班族为何易患腰肌劳损~

2017-09-06 来源:成都风湿医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰部扭伤而没及时治疗的人群为腰肌劳损埋下病因,或许暂时性不会对其产生影响,慢慢地会引起疾病的积累。因此腰部如有扭伤应及时进行治疗,不可延误。

  腰肌劳损是日常常见疾病,不仅多发于中老年患者,也越来越趋向于年轻人,如长期伏案工作的上班族,为何他们易患腰肌劳损呢?腰肌劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤,常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。上班族长期保持坐姿,运动锻炼减少,因此成为腰肌劳损的高发人群。

  久坐不动增加腰肌劳损发病率

  腰肌劳损趋向长期保持同一姿势工作的人群。如长期坐办公室的白领,他们长期处于同一姿势、状态下,腰部肌肉处于一个持续受力、慢性劳损的状况下,使得腰部肌肉处于一紧张状态。长期久坐不动容易不自觉地弯腰,弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。

  长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳,出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低,容易受到损伤而产生急性腰痛发作,且迁延而成慢性腰痛的可能较大,长期久坐不动是导致腰肌劳损发病率的重要原因。

  另外,腰部扭伤而没及时治疗的人群为腰肌劳损埋下病因,或许暂时性不会对其产生影响,慢慢地会引起疾病的积累。因此腰部如有扭伤应及时进行治疗,不可延误。

  腰肌劳损患者男性多于女性

  腰肌劳损在30~40岁的中青年人中较为多见,而且从临床上看,男性患病人数要多于女性,这主要源于两个原因。

  一是相对于女性来说,男性的工作时间更长、工作强度更大。

  二是女性为了保持体型进行适当体育运动和喜欢逛街购物的体力活动,男性则显得更为“懒惰”,上班坐着,出门坐车,上楼乘电梯,更长时间的久坐不动导致了男性患腰肌劳损比例大增。

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