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老年人膝盖痛,“揉揉”就能好?医生说:不行!成类风湿关节炎患者变残疾!

2017-08-22 来源:骨健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝关节炎是老年人比较常见的一种病,多因生理性老化导致,表现为关节软骨营养不良,代谢异常,并出现骨刺。

  膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程,而膝关节中,最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,它的作用是加强伸膝盖的力量。在用力伸直的过程中,这个部位就会产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤,都会损伤软骨。

  其实,膝关节炎是老年人比较常见的一种病,多因生理性老化导致,表现为关节软骨营养不良,代谢异常,并出现骨刺。这种情况下,如果常被揉,只可能使软骨或骨刺剥脱,成为关节游离体,卡住关节,影响活动。此外,对于肿胀的关节,常揉后还会刺激发炎的滑膜,加重关节积液。因此,一旦发现关节僵直、变形,或者出现肿胀,就要想到可能是患上膝关节炎了,绝对不要常去揉。

  在老年人中流传的揉膝盖,误认为通过磨擦能把软骨磨平,减少咯吱咯吱的磨擦感,就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法,这样的动作只能加重软骨的损伤、加重软骨的磨损,把已经病变的软骨磨得更坏,直到磨掉软骨,露出软骨下面的骨质,疼痛会更加严重。反复练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、爬山、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作,都会明显增加髌骨的磨损,使症状加重。

  老人膝关节炎有效护理的方法是:

  1.保暖。可促进血液循环,减轻疼痛症状;

  2.适当活动。如步行等可改善循环,但运动量不宜大,尤其不能进行爬楼或登山等运动;

  3.如疼痛症状出现,应早去医院就诊,做理疗、药物治疗等。

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