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膝骨关节炎,点这里解决

2017-08-15 来源:专治腰椎颈椎  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:超重的人更易患膝骨关节炎,因为超重增加了承重关节的负荷,会加深软骨破坏,而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎。

  膝关节疼痛是许多中老年朋友的一大困扰,尤其是在上下楼梯、坐起站立时膝关节疼痛难忍;有些人的关节会出现弹响、摩擦的声音,甚至关节肿胀,走路跛行,严重影响正常生活。

  在膝关节最开始出现问题的时候,很多人都不够重视,认为可能是劳累过度、锻炼过度引起的,没什么大不了,在家休息两天就没事了,不用治疗。这些想法错过了治疗的最佳时机,极大增加了后期治疗难度。任何一种病都是小病,都有其循序渐进发展的特质。当我们的身体出现异常时,绝不能大意疏忽,尽量早发现,早治疗。

  很多膝关节炎患者对治疗普遍存在如下误区:

  误区一:年轻人不会得膝骨关节炎

  由关节外伤、关节过度使用引起的继发性膝骨关节炎往往与年龄无关。近年来有车一族、运动爱好者等中青年患膝骨关节炎的上升趋势明显,值得重视。

  误区二:膝骨关节炎与骨质疏松症混淆

  膝骨关节炎主要是软骨退化、磨损;骨质疏松是由于骨的有机成分和矿物质减少造成的骨质衰减,常由缺钙或缺乏维生素D引起,不要混淆。

  误区三:腰椎骨病康复药酒与辅助治疗

  膝骨关节炎,应尽量实行保守治疗。腰椎骨病康复药酒直接作用膝骨关节患处,能有效克制膝骨关节炎症,具有很好的治疗效果。同时,可以采取运动疗法辅助治疗,加强软骨保护剂分泌,改善病情。

  误区四:不疼就是“治愈”了

  很多膝骨关节炎患者经治疗后,尤其使用腰椎骨病康复药酒后“不疼”了就以为达到了治疗目的。但这并不意味着已经治愈,只要关节软骨还没有恢复正常,疼痛随时会再次出现。应按照疗程使用,让其真正痊愈。

  误区五:爬山能锻炼膝关节

  爬山虽是一种很好的锻炼心肺功能,减少脂肪的运动方式,但是却不利于保护膝关节的。上山的时候,膝关节承担着自身体重,而下山的时候除了自身体重以外,膝关节还要负担下冲的力量,会加大对膝关节的磨损。

  建议老年人爬山的时候上山可以步行,戴护膝并使用登山杖,下山的时候最好不要步行。

  误区六:忽视体重对膝骨关节炎的影响

  超重的人更易患膝骨关节炎,因为超重增加了承重关节的负荷,会加深软骨破坏,而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝骨关节炎。

  所以,我们要尽量控制自己的体重,不要因为肥胖出现各种健康问题。

  误区七:缺少对关节的保护

  平时不注意自我保护,如经常下蹲或跪地取物、坐矮凳子、睡低床等,都会增加关节的摩擦和负重;错误锻炼也会加剧关节炎,如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山等运动来锻炼关节,这些都会使关节磨损更厉害。

  误区八:吃点止疼药就没事了

  很多患者朋友常常在没有确诊之前,就主观认为只要有关节痛,服用抗炎药止痛就好了,殊不知这些药物除了治病作用以外,还有许多不良反应,如对血液系统的影响,对肝、肾的毒性作用等。切忌不可自作主张乱吃药,要严格遵循医嘱。

  因此,对于膝关节病患者朋友,正确的方法是在疼痛缓解后,逐步进行散步、游泳等活动,并尽早开始非负重位的床上膝关节股四头肌自主锻炼和坐位股四头肌等训练,以加强关节运动灵活性,预防肌肉萎缩。

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