晨僵晚疼可能是这种病的预兆！

　　虽然刚刚立秋但天气依旧炎热，你是否被高温和恼人的腰背部疼痛搅得不能入睡？早上叫醒你的是否不是阳光，而是背部晨僵？对于大多数人来说，常常把腰背疼痛当作小事，然而，殊不知这有可能是“强直性脊柱炎”在作怪。这种慢性炎症性疾病高发年龄在20-30岁，男性多于女性。在我国，有大约500万强直性脊柱炎患者。

　　强直性脊柱炎早、中、晚期症状剖析认为：

　　强直性脊柱炎 / 早期症状

　　出现厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状，以腰、骶部位的疼痛，并伴有腰背部的僵硬感居多，这种僵硬感以晨起为明显，经活动后尚可减轻。也有以膝、踝、足跟、坐骨神经痛起病的。

　　强直性脊柱炎 / 中期症状

　　有下背部或腰骶部疼痛、腰脊晨起僵硬、自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加剧、脊柱活动受限僵硬、疲劳、乏力、气短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表现为骶髂关节部骨缘模糊不清，尤其发生在髂骨一侧，并伴有关节两侧的斑点状硬化骨形成。

　　强直性脊柱炎 / 晚期症状

　　腰骶部疼痛加重，脊柱疼痛严重，并伴有全身关节疼痛，疼痛呈持续性不间断疼痛;全身无力、消瘦、肌肉萎缩或部分消失、脏器功能下降表现;驼背、脊柱活动功能消失，拍骨盆正位片表现为骶髂关节部骨缘硬化融合，脊柱韧带已经骨化，脊柱间增生搭桥，严重畸形弯曲。到这个时候治疗是很困难的，而且很可能会留下后遗症。

　　一但患了如何是好？

　　早发现、早治疗

　　强直性脊柱炎虽无特效治疗方法，但早期治疗可缓解疼痛和减轻脊柱强直，抑制症状发展，预防畸形，后期治疗在于矫正畸形和治疗并发症，若为早期病人，应嘱其不要总是卧床休息，而要尽可能背靠椅子挺直背坐着，必要时可根据情况挺直腰站立，要睡硬板床，不垫枕头，以免脊柱和颈椎变形，本病同其他炎症性疾病一样，应适当休息，休息期间要进行适当活动，散步，绝不要整天卧床，夜间睡觉时，可用镇静剂，以促使睡眠。

　　饮食要注意

　　☆辛辣食物不要吃☆

　　尤其是发病期间不要吃，刺激血液易造成水肿等现象。如果病情控制住，并且几年内比较稳定，那时可以少吃一些。但是并发眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。

　　☆生冷食物不要吃☆

　　生冷食物容易造成肠胃疾病，强直性脊柱炎的诱因之一就是肠胃炎之类的疾病，所以能少则少。

　　☆多清淡少油腻☆

　　多吃蔬菜水果，油腻少吃甚至不吃，油腻也是增加血液流通受阻几率的因素之一。

　　合理锻炼是关键

　　①每天早晚各俯卧半小时，以维持直立姿势和正常身高，防止畸形。

　　②经常做脊柱旋转运动。

　　③经常做深呼吸运动，使胸廓充分扩张。