颈椎不好或颈椎病做按摩好不好及注意事项

　　我们很多颈椎疼痛或颈椎病的朋友会去做一些按摩，那么这些按摩有效果吗，究竟好不好呢？今天颈椎帮就分享下颈椎经常按摩好不好以及需要注意的事项。

　　其实按摩是很古老就有的一种技术，它不是没有道理的，因为我们人在疼痛的时候，我们相当一部分是由于肌肉痉挛性疼痛（抽筋）引起的，所以这种按压的方法，或者中医过去有叫阿是穴的刺激，就是哪疼刺激哪，它就会使那里收缩的肌肉舒缓开来，所以从这一点来说，它能起到让痉挛肌肉舒服，从而缓解疼痛的作用，但是要注意几个事项。

　　1，分清原因：首先要知道你的肌肉痉挛疼痛的原因，如果是神经根或者脊髓被压迫了，这些神经受到压迫以后表面表现是肌肉痉挛，但是根不在肌肉上，而是神经上，所以当你按摩的时候觉得肌肉当时疼痛好多了，可是还没走到家，又开始疼了，很多朋友都是这样，说每次按摩都挺舒服的，回来待一会又不行了就是这个原因。

　　2，经常按摩反而不好：如果天天都去做按摩就会出现一个问题，即使你没有特别严重的颈椎病，如果你天天去，使劲大力按摩的话，你的肌肉就会损伤了。可能大家不太知道，一个痉挛的肌肉是紧绷的，绷得很紧我们才叫痉挛，当你给它施加外力按压的时候，就很容易使其中的绷得特紧的那些纤维断掉，就像绷紧的琴弦一碰就会断一样，尤其是按压，都是要使一定的力量的，但是这种很细的肌肉断了你没有什么感觉的，就怕日积月累，天天按天天按，那就断的越来越多。

　　而且肌肉组织有一个特性，就是没有办法再生，一旦断了肌肉是长不回去了，那它怎么长呢，就是周围有瘢痕组织，瘢痕组织是一种没有弹性的纤维组织，它会填充进去，所以很多人会觉得这个肩膀越摁越硬，越硬越想摁，就是这个原因。所以说如果是长期的使劲按同样的肌肉，对肌肉是损伤的，这个在手术中都证明过，正常人的肌肉是鲜红色的，而总按摩的人打开以后是灰白色的，就是他那个已经不是肌肉了，所以这说明这种长期经常性的按摩是不好的，而偶尔的按摩还是可以的。

　　3，颈椎病分型：根据颈椎病的症状类型，如果这个人有严重的颈椎病，就是神经已经压迫的很严重了，这个时候按摩就很危险了，因为按的过程中可能就把神经刺激到了，有些按摩师有的时候还有一种动作，光按还不够，就背背你，把你扛起来抻抻，还有一种就是扭着你的脖子这么转一下那么转一下，这个很危险，没什么事的人还可以，如果颈椎病比较严重的人这么一转可能就瘫痪了，所以现在比较有经验的按摩师，按摩前会问你有什么严重的事没有，以及有没有做过医院的颈椎片子以及是怎么诊断你的，但是就怕遇见游医，不会判断的按摩师就麻烦了，就比较危险，因为他不懂这个，而懂的按摩师会说，如果严重的颈椎病就别按摩了，会让你去医院，而且大家要注意按摩时不要随便掰脖子。