骨折是一种严重影响人民身体健康和生活质量的常见疾病,它不仅可导致患者出现疼痛和活动能力受限,而且可并发肺部感染、泌尿系感染和压疮等疾病,给患者及其家庭带来沉重负担。
在大多数人的印象里,骨折是老年人的“专利”;但其实,中年人(特别是中年女性)也容易发生骨折,也应该积极预防。
近1/5中年女性发生骨折
近期,我们调查了800例老年人中年期(45~59岁)的骨折情况,发现中年男性骨折发生率为7.13%,而中年女性为18.86%。也就是说,近1/5的中年女性发生骨折,且其骨折发生率约是中年男性的2.6倍。
中年女性骨折发生率之所以较高,与女性骨峰值低于男性、且绝经后骨质丢失较早有关。女性由于在绝经期后雌激素水平迅速下降,破骨细胞活性明显增高,因此绝经后女性会经历一个突发的、大量的骨质流失,在绝经当年会流失约全部骨质的10%,随后每年约流失2%~5%。
中年女性常见的骨折部位和诱因
调查结果显示,中年男性和女性骨折的常见部位并不完全一致,男性好发在足骨(30%)、髋部(19%)和腕骨(11%)等处,而女性好发在腕骨、足骨和腰椎等处。
中年男性和女性常见的骨折诱因也不完全一致,男性常见诱因为被车撞倒(24%)、骑车跌倒(19%)和踩空(14%)等;而女性常见诱因为滑倒、被车撞倒和踩空。
中年女性最常见的骨折是腕部骨折,这与其骨折诱因有关——滑倒是中年女性发生骨折的主要诱因,而滑倒时,常常是一只手腕着地,加上女性手腕的骨密度和力量较低,因而容易诱发腕部骨折。
被车撞倒和踩空是中年男性和女性骨折的两大诱因。要预防被车撞倒,不仅要遵守交通规则,还要尽量少到交通要道或人员来往密集的道路上行走,以免被汽车、电动车等车辆撞倒;要预防踩空,就要注意在下楼梯和台阶时,不仅要缓慢行走,而且要留意还有几级台阶要走。
舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
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健客价: ¥59温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥29温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69活血行气,温经通络,消肿止痛。用于血瘀寒凝、膝关节骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症。
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健客价: ¥16用于促进骨折愈合。
健客价: ¥14.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28