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如果还想拯救你的腰痛,请记住这“四不要”!

2017-07-30 来源:西安仲德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些长期疏于运动而工作时间有比较长的患者,由于伏案工作过长患上了慢性腰肌劳损,从而导致腰痛,如长期不能对症治疗,可诱发急性腰扭伤以及腰椎间盘突出等严重的后果。

  现在越来越多的人出现腰痛现象,症状也千奇百怪,各种各样,有酸的,有胀的,有疼的,有麻的;部位也各不相同,有腰部的,有背部的,有臀部的,有骶骨关节的,有尾骨耻骨的;拍出的片子也有差别,要腰间盘突出,有腰肌劳损,有腰椎小关节紊乱;年龄也是千差万别,从18岁到50岁等都有。

  其实,只有非常少数的人是由于腰部受过严重的摔伤,扭伤,骨折等问题造成腰痛,绝大部分的腰痛是由于下面这些原因造成的:

  很多腰痛患者更加青睐于吃药,推拿,按摩等保守治疗方法,但是部分患者的疗效还是不容乐观提醒患者注意下面的问题:

  1、不要滥用止痛药。

  一些腰痛患者在对腰痛的性质和原因还没查明的情况下,就自行服止痛药,这样做虽然能够使疼痛的症状得到明显改善,但还是会带来许多不良后果。这样会掩盖病情,耽误诊断和治疗,也增加了对肾脏的损害,还容易诱发体内出血。

  2、不要以“补”代治。

  一些长期疏于运动而工作时间有比较长的患者,由于伏案工作过长患上了慢性腰肌劳损,从而导致腰痛,如长期不能对症治疗,可诱发急性腰扭伤以及腰椎间盘突出等严重的后果。有些慢性腰肌劳损患者到医院去拍腰椎片子后,没有发现问题便放弃了治疗,开始花大价钱去“补腰”、“补肾”,自然是效果欠佳,且病情继续发展。

  3、不要重治疗轻康复。

  有些患者把病愈完全寄托在医疗手段,然而多数腰痛都与不正常的姿势有关,医学界称为“姿势性腰痛”。所以康复的关键是矫正不正确的姿势,其他的治疗手段效果自然非常有限。重治疗而轻康复锻炼,显然是舍本逐末了。

  4、不要忽视效果的巩固。

  多数患者虽然知道康复锻炼的重要性,但通过锻炼后症状有了改善,便认为大功告成,不必再进行下去。其实康复锻炼是一个长期的过程,要彻底拜托腰痛,还要在正确的姿势基础上,加强腰背肌的力量,才能达到真正的健康,否则腰痛的反复发作,病情会越来越重!

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