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夏季多雨,类风湿性关节炎已拉响红色预警!

2017-07-09 来源:华夏骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季连雨天,类风湿性关节炎更容易患病和复发,那要如何预防类风湿性关节炎呢?类风湿性关节炎应这样护理!

  类风湿性关节炎概述:

  类风湿关节炎是一种常见的慢性疾病,类风湿性关节炎是由于气滞血淤,风、寒、湿入侵所致,天气一转冷,风、寒、湿将入侵身体,造成原来的骨病复发。

  从西医角度看,类风湿性关节炎主要侵犯小关节的关节软骨,易导致关节变形,致残率很高,它与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及精神状态等因素密切相关。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等常为本病的诱发因素。

  夏季,警惕类风湿性关节炎

  夏季连雨天,类风湿性关节炎更容易患病和复发,那要如何预防类风湿性关节炎呢?新泰洪强医院骨科专家推荐,类风湿性关节炎应这样护理!

  合理饮食,注意寒性食物

  预防类风湿性关节炎饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  防范风寒,避免潮湿

  夏季天气炎热酷暑难当时,切不可贪图凉快睡在当风之处,或直接睡在水泥地上,或露宿达旦,或睡中以风扇、空调直接吹拂,以防凉风侵入经脉影响筋骨。

  避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿,对于风湿病患者的居室应该具备向阳、通风、干燥等条件,天晴时宜打开窗户以通风祛湿,床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

  治疗是关键

  夏季,人体皮肤、毛发、腠理疏松,血管充盈,新陈代谢旺盛,且大多数患者病情相对稳定,关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显,是治疗类风湿病的较好时机,应积极治疗调养。

  适当运动,减少负荷

  减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地30厘米以上,持续5秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

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