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想告别肩周炎疼痛,每天做这几个小动作

2017-07-09 来源:湖州正博骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称冻结肩、五十肩、漏肩风,是指发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症。以肩关节的运动功能障碍及肩部疼痛为主要临床表现。

  肩关节是人体最复杂却又极其灵活的多关节复合体,包括盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节和肩胛胸壁关节,其中盂肱关节是人体活动范围最大的关节。肩周肌肉、韧带、关节囊以及关节的本体感受器是维持关节稳定性的重要结构。

  肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称冻结肩、五十肩、漏肩风,是指发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症。以肩关节的运动功能障碍及肩部疼痛为主要临床表现。

  肩周炎的自我调理小技巧:

  主张治疗原则

  ①早期治疗:控制疾病发展。

  ②综合治疗:根据现有的治疗条件进行综合治疗。

  ③坚持治疗和训练的连续性:就诊后就必须坚持一定的疗程,不要自行中断,同时注意调整不良姿势,坚持肩部肌肉的放松练习,并持之以恒。

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