您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 关节炎 > 关节疾病夏季防护要点

关节疾病夏季防护要点

2017-06-28 来源:骨骼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:短裙、热裤是姑娘夏季的标配,但是对于患病朋友,要特别注意保护关节,尽量穿能遮盖关节的衣裤吧,正好这些年长裙、阔腿裤也流行,美丽与健康也能两不误了。

  类风湿关节炎和强直性脊柱炎是自身免疫病,随着天气越来越炎热,许多贪凉的朋友一面想安逸渡夏,一面又担心贪凉的心思是否会影响到自己的病情,为了抚平大家的疑虑,小编今天就来和大家分享一些夏季实用的小Tips。

  空调给夏天带来清凉,但是长时间则会增加风湿风险。对于已经诊断为RA和AS的朋友,夏天应尽量让身体处在一个恒温、恒湿的环境下,多注意关节的保暖,开着空调的时候不要让关节暴露在外,穿上长衣长裤或者去淘宝一个空调被,鱼与熊掌便可兼得,但也不要在空调房待太久哦~

  南方气候潮湿,外出回家后最好能用热水泡泡。平时洗漱最好用温水,夜间洗脚时,热水应能浸及踝关节以上,时间在20分钟左右,促进下肢的血液循环。

  短裙、热裤是姑娘夏季的标配,但是对于患病朋友,要特别注意保护关节,尽量穿能遮盖关节的衣裤吧,正好这些年长裙、阔腿裤也流行,美丽与健康也能两不误了。

  夏季湿气非常重,可以适当多吃一些化湿的食物,如薏仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

  夏季虽然白天的时间延长了,但是也需要大家做到饮食有节、起居有常、劳逸结合,避免精神紧张、失眠和过度劳累哦~

  夏季疾病传播迅速,对于体弱的人要避免去人多混乱的地方,以免感染上流感或呼吸道疾病哦~

  不管怎么说,相较寒冷的冬天,小编还是很喜欢夏天的,就是希望少些咬人的蚊虫。对于RA和AS的朋友,夏天相对也算友好一些。带上这些Tips,放下沉重的心情包袱,快乐一夏吧!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房