世界上有数百万人都为关节炎所苦。严重时,疼痛感甚至必须要服用药物才能平息。现在有个好消息,骑单车将可减缓关节炎的疼痛,或许还能预防关节炎的发生。
许多老练的单车客都知道,骑单车可以预防老化造成的肌肉萎缩,进而增加肌肉质量。有些医师甚至建议病人每天可以骑30分鐘的脚踏车,观察其对关节炎的疗效。
英国皇家伯恩茅斯医院(RoyalBournemouthHospital)的米德顿医师(Dr.RobMiddleton),发现非承重(non-loadbearing)运动在修復关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗来得有效。
并不是只有米德顿医师有同样发现。ㄧ份在Livestrong.com网站上的报告指出,美国疾病管制局(CenterforDiseaseControlandPrevention)所做的ㄧ份研究显示,每天骑单车可预防关节炎,并减缓关节炎患者的疼痛。
米德顿医师本身也常骑单车,并解释虽然关节炎主要塬因为骨头和软骨的磨损,但同时也与肌肉有关。他补充,虽然职业单车选手也有关节炎,但只要他们ㄧ停止骑单车,症状就会加剧。
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健客价: ¥12用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
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健客价: ¥48清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
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