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骑单车可预防关节炎:预防关节炎有新招

2017-06-16 来源:济南骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多老练的单车客都知道,骑单车可以预防老化造成的肌肉萎缩,进而增加肌肉质量。有些医师甚至建议病人每天可以骑30分鐘的脚踏车,观察其对关节炎的疗效。

  世界上有数百万人都为关节炎所苦。严重时,疼痛感甚至必须要服用药物才能平息。现在有个好消息,骑单车将可减缓关节炎的疼痛,或许还能预防关节炎的发生。

  许多老练的单车客都知道,骑单车可以预防老化造成的肌肉萎缩,进而增加肌肉质量。有些医师甚至建议病人每天可以骑30分鐘的脚踏车,观察其对关节炎的疗效。

  英国皇家伯恩茅斯医院(RoyalBournemouthHospital)的米德顿医师(Dr.RobMiddleton),发现非承重(non-loadbearing)运动在修復关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗来得有效。

  并不是只有米德顿医师有同样发现。ㄧ份在Livestrong.com网站上的报告指出,美国疾病管制局(CenterforDiseaseControlandPrevention)所做的ㄧ份研究显示,每天骑单车可预防关节炎,并减缓关节炎患者的疼痛。

  米德顿医师本身也常骑单车,并解释虽然关节炎主要塬因为骨头和软骨的磨损,但同时也与肌肉有关。他补充,虽然职业单车选手也有关节炎,但只要他们ㄧ停止骑单车,症状就会加剧。

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