测测你的肩颈是否健康 ———患肩颈痛千万别做这些！

　　人体的衰老从肩颈开始。所有头部活动及能量气血供给的主要经络要道是肩颈,肩颈经络是给头部提供气血能量的保障。若肩颈的经络堵塞了，会影响脑补供血，造成供血不足，导致血压上升、“富贵包”出现、睡眠不好、记忆力变差、头疼头晕……据研究，颈部经络不通，可导致130多种疾病的产生！

　　我们首先来做一个肩颈健康的测试，接下来我们了解肩颈疼痛的相关内容：人为什么会得肩颈痛？患了肩颈痛，能做什么，不能做什么？日常该如何做肩颈保养，才能避免肩颈痛的发生？我们为你一一奉上答案。

　　一、测一测你的肩颈是否健康

　　1、 长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；

　　2、 肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；

　　3、 胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；

　　4、 头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；

　　5、 进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；

　　6、 有习惯性肩周炎及颈椎病；

　　7、 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；

　　8、 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；

　　9、 低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；

　　10、伴有颈痛的吞咽困难。

　　如果你有以上所说的问题或症状，说明你的肩颈极可能存在健康问题，请赶紧到医院检查和咨询！接下来让我们了解关于肩颈疼痛相关的问题。

　　二、肩颈结构

　　颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

　　三、肩颈为什么在人体中最先衰老？

　　因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

　　当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

　　四、肩颈堵塞影响新陈代谢的主要症状

　　1、影响面部的表现

　　①用了很久专业护理，但没有多大效果。

　　②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

　　③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

　　2、头部供血不足

　　①头痛、头晕、偏头痛

　　②记忆力减退、健忘

　　③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

　　3、肩颈阻塞

　　手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)；肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉；做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

　　4、激素分泌失调

　　脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

　　同时引发内分泌失调： 腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染， 性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

　　从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。