颈椎病食疗法

　　颈椎病的危害是非常大的，大家不要轻视它，不过，对于颈椎病患者来说，食疗是一种非常好的能缓解颈椎疼痛的方法。这可能是患病的吃货们最开心的一件事了！赶紧学起来！

　　鱼类

　　一、天麻炖鱼头

　　功效：可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　用法：饮汤食肉，常用有效。

　　材料：花鲢鱼头一个，天麻20克，黑枣两只。

　　做法：

　　天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味。

　　二、川穹白芷炖鱼头

　　功效：祛风散寒，活血通络。适用于太阳经腧不利型颈椎病。

　　用法：佐餐食用，每日1次。

　　原料：川穹15克，白芷15克，鳙鱼头1个。

　　做法：

　　1、将川穹、白芷分别切片。

　　2、与洗净的鳙鱼一起放入锅内，加入所有调味料。

　　3、先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

　　肉类

　　三、桑枝煲鸡

　　功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　用法：饮汤食鸡肉，常用有效。

　　材料：老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。

　　做法：

　　1、将鸡洗净，切块。

　　2、将切好的鸡块与老桑枝同时放进锅内，加适量水煲汤，调味。

　　四、葛根煲猪脊骨

　　功效：可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　用法：饮汤食肉，常用有效。

　　原料：葛根30克，猪脊骨500克。

　　做法：

　　葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤，调味。

　　五、姜葱羊肉汤

　　功效：可益气，散寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病。

　　用法：饮汤食肉，每日1次。

　　原料：羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。

　　做法：将原料洗净，加水适量，做汤1碗。

　　粥类

　　六、葛根五加粥

　　功效：可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

　　用法：佐餐服食。

　　材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

　　做法：

　　1、所有原料洗净，葛根切碎。

　　2、刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。

　　3、武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味。

　　七、参芪龙眼粥

　　功效：可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。

　　用法：佐餐服食。

　　原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。

　　做法：

　　1、将原料洗净。

　　2、党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸。

　　3、加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加冰糖即可。

　　八、参枣粥

　　功效：可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。

　　用法：佐餐服食。

　　原料：人参3克，粳米50克，大枣15克。

　　做法：

　　1、将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量。

　　2、武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

　　九、杭芍桃仁粥

　　功效：可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。

　　用法：佐餐服食。

　　材料：杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。

　　做法：

　　先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。

　　十、木瓜陈皮粥

　　功效：可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

　　用法：佐餐服食。

　　原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

　　做法：

　　将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

　　十一、川乌粥

　　功效：散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

　　用法：空腹服食。

　　原料：生川乌、香米。

　　做法：

　　用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。